吃B群真能補充體力、消疲勞? 打破你對它的4大誤會 | 水果好營養
2021年1月7日—想補B群就吃這些食物...B1:多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中。B2:牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。B6:瘦肉、 ...
2021年1月7日 — 想補B群就吃這些食物 ... B1:多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中。 B2:牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 B6:瘦肉、 ...B群什麼時候吃?B群功效、副作用、B群食物清單 | 水果好營養
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