吃芭蕉對身體有什麼好處?什麼壞處? | 水果好營養
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2023年1月11日—吃芭蕉是具有下面的好處的:1、芭蕉能清腸熱,能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。2、蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
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吃芭蕉對身體有什麼好處?什麼壞處?
吃芭蕉是具有下面的好處的: 1、芭蕉能清腸熱,能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。 2、蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。 3、含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。 4、蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量。 5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。 6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。 7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
芭蕉屬於高鉀食物,鎂的含量也很豐富。鉀能維持正常的血壓與心跳,防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果,此外,從營養學的角度看,芭蕉更溫性一些,含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維,其潤腸通便的功效更好,治療便祕的效果更佳。 芭蕉不宜空腹吃,因為芭蕉中含有較多的鎂,空腹食用會使人體中的鎂突然升高而對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
吃芭蕉有哪些好處與壞處吃芭蕉的好處與壞處有哪些
你好,目前還沒有試驗證明芭蕉對腸胃有作用。芭蕉的營養價值非常高,是一種對人體健康非常有好處的水果,但是不能空腹吃芭蕉,因為空腹時胃裡沒有任何可消化的東西,此時吃芭蕉會增加心臟的負擔,加快腸胃的運動,促進血液循環,更嚴重的會導致心肌梗塞。不要空腹時吃芭蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃芭蕉。
吃芭蕉的好處與壞處有哪些吃芭蕉的好處與壞處有哪些同時主要是需要清淡飲食,低糖心事,忌菸酒,注意定期複查。
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