香蕉和钙片能一起吃吗 | 水果好營養
2017年1月16日—香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃 ...
香蕉和钙片可以一起吃,香蕉能预防感冒,钙片能补充人体需要的钙元素,两者并不冲突。
一、香蕉的营养价值和药用价值
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者折不宜食用。香蕉性寒,有降火的作用,根据“热者寒之”的原理,最适昌兄合燥热人士享用。
另外,香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力。平常养成每天吃1-2根香蕉的习惯,可以提升身体的抗病能力,进而预防感冒和流感等病毒的搜禅侵袭。
所以,香蕉其实是可以预防感冒的。
二、钙片的作用功效
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状,适合中老年人,绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律,有助于维持正常的血液凝固,辅助调解营养素的运转,有助于维持正常的肌肉和神经功能。
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松,特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
扩展资料
虽然香蕉和钙片可以一起吃,但这两样不能和其他食物一起吃。
一、香蕉不能跟下列食物一起吃:
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。
因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。 ...
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