[請益] 懷孕如何補充葉酸 | 水果好營養
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作者xuan8963 (遙小貓)
看板BabyMother
標題[請益] 懷孕如何補充葉酸
時間Mon Oct 24 16:53:45 2022
家人最近懷孕,容易疲倦、想睡覺,也容易貧血 有上網查資訊,好像是缺乏葉酸 擔心這樣會影響到寶寶 所以有查了一些可以補充葉酸的食物,像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等 希望可以有幫助 但還是很擔心 也有嘗試直接吃葉酸保健食品,但會覺得有點想吐...... 想問問版上有沒有人知道怎麼更好的補充葉酸? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.101.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1666601627.A.E6E.html[1]推 ppping: 葉酸保健品有膠囊的,無味可以試試看 10/24 16:56
推 maiii: 我是吃DHC的葉酸 比較小顆好吞 太大顆的保健食品我都吞不下 10/24 16:56
→ maiii: 去會吐 但我醫生說他比較建議食補 他覺得所有保健食品都是 10/24 16:56
→ maiii: 多餘的 10/24 16:56
→ maiii: 有些B群的發泡錠也都有含葉酸 雖然劑量可能比不上純葉酸 也 10/24 16:58
→ maiii: 可以考慮 10/24 16:58
推 uhaplum: DHC的,因為小顆。因為懷孕初期會孕吐,食物攝取不多,前 10/24 17:03
→ uhaplum: 三個月只好也最快就是吞個葉酸。 10/24 17:03
推 sashababie: 先去抽血驗有沒有葉酸代謝症候群,沒有的話隨便一個大 10/24 17:04
→ sash...
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