纖維滿分之金黃芒果汁@ 阿曼大 | 水果好營養
![纖維滿分之金黃芒果汁@ 阿曼大](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年7月20日—今天做的是金黃金黃,感覺很溫暖的金黃奇異果+芒果+蘋果果汁~是這樣的,(一人份)一顆奇異果削皮,1/4顆芒果去皮去籽,1/4顆蘋果皮如果沒有打蠟的話 ...
![纖維滿分之金黃芒果汁@ 阿曼大](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
哈囉哈囉!大家都還好嗎?有沒有平平安安的呢?
這次的颱風真是太可怕了…在新竹的小隻家小小淹了水 >△<
不過還好只是淹水…聽新聞說在其他地方有人受傷了,希望他們趕快好起來>”<
好的~話鋒一轉(也轉太硬XD),不能出門的颱風天,就乖乖在家補充平日不夠的纖維吧! 今天做的是金黃金黃,感覺很溫暖的金黃奇異果+芒果+蘋果果汁~ 是這樣的,(一人份)一顆奇異果削皮,1/4顆芒果去皮去籽,1/4顆蘋果皮如果沒有打蠟的話,
就連皮(去籽)一起加水下去打,蘋果皮有豐富的果膠,對皮膚很好。 最後可以加一點蜂蜜,去掉果皮的酸澀,也有助於調和水果們的味道,喝起來會比較溫和而容易接受,
連怕酸的朋友們也敢喝了,而且保證便便更順暢~趕快來試試看吧!:)
by 管理員 小隻
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