「椰子水」9個好處,是純天然運動飲料還可解宿醉!加碼教你 ... | 水果好營養
![「椰子水」9個好處,是純天然運動飲料還可解宿醉!加碼教你 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年7月14日—「椰子水」真的可以緩解宿醉的不適感,乾下一大杯「椰子水」吧,因為裡面的鉀會幫你像葡萄乾般缺水的身體補滿水份,加上它又是非酸性的飲料, ...
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Alexander SpatariGetty Images
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什麼是「椰子水」?對椰子水還相當陌生的人,它其實就是種嚐起來清甜爽口的飲料,脂肪量低,且和水一樣濃度不高,不同於椰子油或是椰奶。
除非你運氣很好能夠直接從新鮮的椰子裡吸,不然它們通常都是盒裝或是罐裝的方式販賣。
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VICO 100%椰子水 1000ml 喝「椰子水」健康嗎?當然囉!被冠上「純天然運動飲料」綽號的它擁有強大的營養成分,含好消化的碳水化合物、鉀和鈉電解質,是當成運動完補充體力的好選擇,且比一般市售的運動飲料糖分還要少。
運動後喝水當然是補水的最好選擇,因此要小心不要喝太多椰子水,過多補充水分喔。
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