酪梨脂肪高,怎樣吃才不胖?營養師3問答破解酪梨好處與吃法 | 水果好營養
![酪梨脂肪高,怎樣吃才不胖?營養師3問答破解酪梨好處與吃法](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
事實上根據台灣食品成分資料庫2021版,每100公克綠皮酪梨含有60大卡熱量、1.6公克蛋白質、3.7公克脂肪、7.9公克碳水化合物以及3.4公克膳食纖維,歸屬於油脂類別。
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