【魚油推薦】iHerb必買六款Omega | 水果好營養
2022年9月1日—以iHerb裡超熱銷SportsResearch魚油來看,它1,250毫克魚油裡含有1037...單位,當魚油產品通過了IFOS檢驗,會有5星制度來評價,而且所有資訊也會 ...
作者:Mimi韓
魚油推薦、Omega-3推薦必買攻略來囉!
含豐富Omega-3、EPA、DHA的魚油是現在很多人家中必備的營養品,對於維護身體健康很有助益,但只要有買就會發現在台灣市售魚油真的不便宜,推薦大家可以在iHerb買魚油,iHerb是全球最大保健食品網站,包含Omega-3高劑量魚油、IFOS五星認證魚油都能買到,宅配到家還幾乎比台灣買便宜一半以上,搭配折扣碼更划算。文中也順便整理魚油怎麼吃、魚油購買重點每日建議攝取量等購買前小知識給大家參考,記得收藏唷~
✅推薦必看:【最新iHerb折扣碼】iHerb優惠&運費關稅[1]
怎麼挑選好魚油?幾個原則分享
Omega-3[2]脂肪酸裡含有EPA和DHA這兩個魚油最重要營養成分,所以也可以說魚油品質好壞最重要取決於Omega-3含量濃度[3]、雜質污染物以及是否可以通過腸胃讓人體吸收等幾個重點,當然畢竟魚油需要長期天天吃效果更好,所以價格也是需要考慮的因素,購買前記得考量。
Omega-3含量濃度Omega-3[4]屬於多元不飽和脂肪酸,人體無法自行合成,而市面上的魚油Omega-3[5]濃度從10%~90%都有,怎麼看呢?基本上就是每1,000毫克魚油膠囊裡面有多少Omega-3(包含EPA、DHA)含量。
以iHerb裡超熱銷Sports Research魚油[6]來看,它1,250毫克魚油裡含有1037毫克Omega-3那濃度就是83%;有的商品會以2顆甚至4顆來標示,例如標示兩顆膠囊共2000毫克魚油,含有640毫克Omega-3,這樣就是32%。濃度越高當然就代表EPA、DHA含量越多,但價格也會比較高。
雜質污染物含量魚油畢竟是取自天然魚類油脂,可能會含有其他來自海洋的重金屬、污染物(沒辦法人類自己破壞環境造成的),大多數廠商為了銷售都會主動送檢以確保消費者安全,其中IFOS可以說是最嚴格...
【購物】iHerb購物開箱「Sports Research膠原蛋白肽(黑 ... | 水果好營養
評價- Sports Research, Total Omega-3 | 水果好營養
iHerb保健品Sports Research.專為健身運動所設計 | 水果好營養
【魚油推薦】iHerb必買六款Omega | 水果好營養
Sports Research評價:健身最佳法寶:環形阻力帶、蔓越莓 ... | 水果好營養
別越吃越傷身! 魚油選購指南 | 水果好營養
iHerb ptt 鄉民們激推必買推介,暢銷排行品牌與商品介紹 | 水果好營養
【iHerb產品推薦】多款保健食品必買清單心得 | 水果好營養
嘉寶瓜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:嘉寶...
美國紅葡萄鱈烯酸(20:1)含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
海頓芒果鱈烯酸(20:1)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
荔枝平均值鱈烯酸(20:1)含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:荔枝平...
世紀芭樂鱈烯酸(20:1)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂脂肪酸組成資訊:樣...