鹹鴨蛋的熱量和減肥功效 | 水果好營養
![鹹鴨蛋的熱量和減肥功效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年3月5日—鹹蛋主要包括醃製的咸雞蛋和鹹鴨蛋,也包括少量的咸鴿蛋和咸鵪鶉蛋等。...化合物含量很高的一種小吃,脂肪含量較高,熱量很高,減肥時不宜食用。
![鹹鴨蛋的熱量和減肥功效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鹹鴨蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分誘人。鹹蛋是一種風味特殊、食用方便的再制蛋。鹹蛋主要包括醃製的咸雞蛋和鹹鴨蛋,也包括少量的咸鴿蛋和咸鵪鶉蛋等。
基本內容:
別名:鹽蛋、醃蛋、味蛋
熱量:190大卡(100克可食部分)
分類:蛋類、肉類及製品
評級:842b5d67e45098884019426351a7717d
評價:鹹鴨蛋營養和熱量基本與普通鴨蛋相同,但鹹鴨蛋中鹽分含量很高,不宜大量食用。
名稱:鹹鴨蛋
餐別:早餐上午加餐、午餐下午加餐、晚餐晚上加餐。
數量:
單位:克只約53克
熱量(大卡):190.00
碳水化合物(克):6.30
脂肪(克):12.70
維生素a(微克):134.00
維生素c(毫克):一
維生素E(毫克):6.25
胡蘿蔔素(微克):一
硫胺素(毫克):0.16
核黃素(毫克):0.33
煙酸(毫克):0.01
膽固醇(毫克):647.00
鎂(毫克):30.00
鈣(毫克):118.00
鐵(毫克):3.60
鋅(毫克):1.74
銅(毫克):0.14
錳(毫克):0.10
鉀(毫克):184.00
磷(毫克):231.00
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