「椰子水」9個好處,是純天然運動飲料還可解宿醉!加碼教你 ... | 水果好營養
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2021年7月14日—「椰子水含有維他命C及抗氧化作用的特性」營養專家JennaHope於WH訪談繼續說道:「抗氧化劑會從外殼捐出一個電解質來穩定自由基,不然那些自由基可是會 ...
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什麼是「椰子水」?對椰子水還相當陌生的人,它其實就是種嚐起來清甜爽口的飲料,脂肪量低,且和水一樣濃度不高,不同於椰子油或是椰奶。
除非你運氣很好能夠直接從新鮮的椰子裡吸,不然它們通常都是盒裝或是罐裝的方式販賣。
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運動後喝水當然是補水的最好選擇,因此要小心不要喝太多椰子水,過多補充水分喔。
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