大專校院推動增加攝取富含膳食纖維食物教學資源參考手冊(草案) | 水果好營養
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約15粒.資料來源:食品藥物管理署台灣食品成分資料庫2017年版;董氏基金會整理。...取總量之比例(例如:由1/5提高至1/3),將可增加膳食纖維攝取.量11。
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營養師張語希 | 水果好營養
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