常吃甘蔗,功效比藥管用,除了含糖量高,還有這1類人不宜多吃 | 水果好營養
![常吃甘蔗,功效比藥管用,除了含糖量高,還有這1類人不宜多吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年12月20日—1、甘蔗甜度較大,因含糖分較高,每100克甘蔗汁含有總糖分達15.4克。中國營養學會推薦每日攝入30~40克糖,喝200毫升的甘蔗汁就已經達到界值。
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