生這些病別亂吃水果!一張表看懂「疾病對應忌食」清單 | 水果好營養
![生這些病別亂吃水果!一張表看懂「疾病對應忌食」清單](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年4月12日—陳媽媽感冒咳不停已經有兩個禮拜之久,鄰居提供偏方說吃水梨可以幫助止咳,所以她一連吃了好幾天的梨子,但咳嗽不見好轉,反而有愈咳愈嚴重的跡象, ...
![生這些病別亂吃水果!一張表看懂「疾病對應忌食」清單](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
陳媽媽感冒咳不停已經有兩個禮拜之久,鄰居提供偏方說吃水梨可以幫助止咳,所以她一連吃了好幾天的梨子,但咳嗽不見好轉,反而有愈咳愈嚴重的跡象,後來求診中醫師才知道,原來她的體質應該要吃燉煮過的水梨,回家後改變吃法,果然不再是「酷酷嫂」了。
吃水果要看體質 這樣初步辨別中醫在治療上講求辨證論治,簡言之,就是視不同體質有不同的療法,不同體質也各有合適的飲食,所以認清自己的體質,才能吃對食物,增進健康。
中醫在體質上的區分十分複雜,除了寒證、熱證之外,尚有陽虛、陰虛、血虛等多種體質,但一般人不太容易自行辨別,所以,中醫學系教授陳旺全僅先大致區分出兩類──寒性體質、熱性體質,讓一般人能做初步的辨別。
陳旺全說明,寒性體質的人在天氣還沒轉涼,就比別人容易感覺到冷,一被風吹就容易感冒,繼而出現五官的症狀──打噴涕、流鼻水、迎風落淚;而女性則容易經期不規律,不是不來,不然就是來的天數比較長,是因寒性體質子宮收縮不良的關係。
至於熱性體質的人,因為怕熱,體溫比別人高,喜歡喝冷飲或吃冰的東西;有時候眼睛會看到有血絲,脾氣也比較不好,容易失眠;女性則經期易提早,分泌物較多。
圖/常春月刊 水分多的水果偏寒性 種籽大水果偏溫熱中醫也把水果分成寒、熱、溫、涼4種屬性,若記不清各種水果的屬性,陳旺全分享簡易的辨別方式:大部分含水分多的,都偏向寒性,而含有籽且種籽較大的水果,多是屬於溫熱的水果。
此外,還有一種是平性水果,這類水果性質溫和,可健脾強胃,幫助消化,補足身體的虛弱,還有助於清除體內多餘廢物,幾乎各種體質的人都適合,沒什麼副作用。
常見水果依其屬性分類如下:◆寒性水果:香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、梨子等。
◆涼性水果:草莓、橘子、芒果、枇杷、甘蔗、李子等。
◆平性水果...
感冒原來要這樣吃才會快點好 | 水果好營養
感冒了吃什麼水果好的快 | 水果好營養
咳不停,吃什麼?專家:少喝牛奶、2水果放心吃 | 水果好營養
吃錯了更嚴重!你一定要學會:感冒3階段最佳飲食 | 水果好營養
咳嗽可吃哪些水果?中醫師解析7 種咳嗽症狀 | 水果好營養
感冒吃什麼水果比較好 | 水果好營養
感冒生病吃什麼?8種食材更快康復 | 水果好營養
感冒吃什麼水果比較好?推薦8種最有效水果 | 水果好營養
咳嗽時,哪些水果可以吃哪些不可以? | 水果好營養
生這些病別亂吃水果!一張表看懂「疾病對應忌食」清單 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨視網醇當量(RE)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素A資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨反式脂肪含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理橫山梨其他資訊:樣品名稱:橫山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜維生素B6含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨P/M/S含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),P/M/S有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱:橫...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨鈣含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),鈣有多少呢?本篇為大家整理橫山梨礦物質資訊:樣品名稱:橫山梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨修正熱量含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),修正熱量有多少呢?本篇為大家整理橫山梨一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨次亞麻油酸(18:3)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨其他脂肪酸含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
大雪梨鋅含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,鋅有多少呢?本篇為大家整理大雪梨礦物質資訊:樣品名稱:大雪梨俗名:梨子,水梨,山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素E資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨果糖含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),果糖有多少呢?本篇為大家整理橫山梨糖質分析資訊:樣品名稱:橫山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨銅含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),銅有多少呢?本篇為大家整理橫山梨礦物質資訊:樣品名稱:橫山梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨己酸(6:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨灰分含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),灰分有多少呢?本篇為大家整理橫山梨一般成分資訊:樣品名稱:橫山...