紅棗有核定無核?中醫解說功效+禁忌食法推介8款紅棗茶飲食譜 | 水果好營養
2022年11月24日—材料:紅棗5枚、黨參10克做法:紅棗去核,加上黨參,置於保溫壺中,熱...功效:健脾益胃,適合身材瘦削、運動能力差、不知飢餓、飲食量少的人士。
紅棗可謂女性恩物,民間也有食紅棗補血的智慧!然而,現代都市人生活,工作忙碌,生活節奏急促,作息不定時,過勞則傷。並且由於現代科技便利,人們更容易接受及處理過多的資訊,造成過度思慮損傷心脾。有句民間諺語:「一日三棗,百歲不老」到底紅棗有多利害?一起看看中醫分享!
超強女人恩物:超詳盡8款紅棗茶飲食譜! (圖片來源:Red@羊羊) 紅棗的功效中醫指紅棗歸脾、胃兩經、味甘性溫,藥性溫和。早在《神農本草經》中,便提及紅棗能安中、養脾、生津補氣,補身中不足,定驚,四肢勞重無力,和百藥。而近代藥理學研究證明,紅棗有免疫興奮、抗氧化抗衰老及抗腫瘤等作用,因此非常適合現代都市人!除此之外,女性由於月經來潮的緣故,較容易出現血虛、血瘀的情況。女性以血為本,調理好氣血狀態,對女性養生有重要影響。
補血氣食物 – 紅棗(圖片來源:新傳媒資料庫) 禁忌人群 (圖片來源:Red@elvaleelee)紅棗熱性補品,如出現心煩氣躁,目赤、咽幹、喉痛、苔少、口舌生瘡,大便難行乾結 ,不建議食用。
不宜過量食用 (圖片來源:Red@文怡)過量食用可能導致蛀牙、生牙瘡的情況。並且紅棗糖分頗高,過量食用容易影響血糖狀態,血糖水平較高的人士須注意。
紅棗有核VS無核? (圖片來源:Red@李若彤)紅棗核味苦,性平,常...
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