運動補充氨基酸 | 水果好營養
![運動補充氨基酸](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
在劇烈或長時間的運動中,我們的身體會耗盡能量並開始分解肌肉蛋白質並將其必需...亮氨酸是三種所謂的支鏈氨基酸(BCAA)之一,約佔肌肉蛋白質必需氨基酸的40%。
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