只用在潤喉太浪費,枇杷另有3大功效 | 水果好營養
![只用在潤喉太浪費,枇杷另有3大功效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年3月29日—瘦身減重:維生素B群不但能保護視力,也能促進全身新陳代謝的作用,可加速體內脂肪分解,枇杷裡頭的維生素B含量也是不遑多讓,再加上果肉含有粗纖維,可以 ...
![只用在潤喉太浪費,枇杷另有3大功效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
到KTV一展歌喉,喉嚨卡卡怎麼辦?這時許多人會選擇服用枇杷膏,滋養喉嚨,但其實枇杷的功效不勝枚舉,不僅僅適用於一潤喉嚨,潤肺爽聲而已,它富含的多種大量的營養素,被譽為「果中之皇」絕非浪得虛名。
枇杷3大功效!護眼、減重、抗氧化
枇杷涵蓋的營養成分眾多,有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等,補充體力預防流感的效能自是不在話下,除了上列營養素與功效,最讓人意想不到的益處在於:
抗氧化:枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質,不但能抗老養顏,還兼具預防癌症的效果,一舉兩得。
保護眼睛:護眼營養成分中的類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群與維生素C,枇杷都有,甚至類胡蘿蔔素含量之高,在水果中是數一數二,可讓雙眼有神不乾澀。
瘦身減重:維生素B群不但能保護視力,也能促進全身新陳代謝的作用,可加速體內脂肪分解,枇杷裡頭的維生素B含量也是不遑多讓,再加上果肉含有粗纖維,可以幫助消化,加強腸胃功能,服用枇杷具有減重的功效。
把握3月上旬到4月的盛產期嘗鮮
別再誤以為枇杷只能滋養喉嚨,除了枇杷的果肉含有多樣化的營養價值,它的核、葉、也可當成中藥使用,枇杷核可治疝氣、消水腫,枇杷葉可治乾咳、胃痛、流鼻血。在台灣每逢春節農曆年過後,黃澄澄的枇杷就逐漸開始完熟了,從3月上旬到4月期間是盛產期,可趁此一時間多嘗新鮮的枇杷。
健康網》枇杷營養價值超高! 營養師點出2類人勿過量 | 水果好營養
只用在潤喉太浪費,枇杷另有3大功效 | 水果好營養
四月當令水果枇杷的營養價值 | 水果好營養
四月當令水果枇杷的營養價值 | 水果好營養
春天水果代表「枇杷」挑選、保存祕訣大公開!營養師曝4大 ... | 水果好營養
枇杷有助新陳代謝 | 水果好營養
枇杷止咳潤肺有效!枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方 | 水果好營養
枇杷的營養價值 | 水果好營養
枇杷维生素含量- 每100克含多少维生素B1,B2,C,E | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷維生素B2含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素B群&C資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loqua...