降血糖食物有哪些?飲食3原則,5招不吃藥自然降血糖 | 水果好營養
2021年11月8日—食物的升糖指數(GlycemicIndex,簡稱GI)愈高,吃完後血糖上升速度愈快,容易導致血糖波動。食物本身的特性、烹調方式,都會造成GI值不同。
2021年11月8日 — 食物的升糖指數(Glycemic Index,簡稱GI)愈高,吃完後血糖上升速度愈快,容易導致血糖波動。食物本身的特性、烹調方式,都會造成GI值不同。糖尿病飲食參考表 | 水果好營養
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