精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 水果好營養
2022年3月28日—精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中,除了合成蛋白質外,精胺酸還參與許多生理反應,調節生理機能,堪稱功效最多樣化的 ...
精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中(肉類、家禽和魚),除了合成蛋白質外,精胺酸還參與許多生理反應,調節生理機能,堪稱功效最多樣化的胺基酸
在實證醫學中,精胺酸有什麼功效?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
精胺酸是什麼?
嚴格來說,精胺酸是一種半必需氨基酸,在許多代謝途徑中起重要作用,因為它可作為生物活性物質合成的前體,如一氧化氮、生長激素和肌酸,對於細胞增殖,增加抗氧化防禦和增強細胞保護機制至關重要。
其中最聲名大噪的,就是精胺酸能作為一氧化氮(nitric oxide)合成的前驅物質
一氧化氮在人體中是一種重要的生物信號分子,不同於笑氣(一氧化二氮/nitrous oxide)的是,它並不會讓人亢奮,但能決定你的健康
一氧化氮能作用於各種組織,在腦部能扮演類神經傳導物質;在免疫系統也是重要的調節物質;甚至心血管系統更是血管擴張及抗動脈粥樣硬化因子
多數狀況下,精胺酸其內源性合成足以滿足人體的需要,不需要額外補充
但在某些生理和病理狀態下,如生長、懷孕和疾病,如感染和癌症,精氨酸常需要通過精氨酸-瓜氨酸循環在多個組織中內源性合成
精胺酸的實證功效(好處)有哪些?
1.精胺酸有益壓力損傷(又稱壓瘡)
壓力性損傷(Pressure injuries)是局部區域的軟組織損傷,通常發生在年長者、行動不便或因急性或慢性健康問題、受傷或手術而被限制在床上或椅子上以及營養受損的人群中。
當皮膚和下層組織受到壓力、摩擦或剪切或三者的結合時,組織損傷最常發生。如果壓力、摩擦或剪切時間過長,會導致血液...
【營養師監修】2022最新十大精胺酸推薦排行榜 | 水果好營養
保利得國際生醫Polytech Biomedical | 水果好營養
健康持久三配方「壯陽聖品」 | 水果好營養
精胺酸Arginine是什麼? | 水果好營養
精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 水果好營養
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 水果好營養
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 水果好營養
酒消雲外精胺酸薑黃素 | 水果好營養
顧小培丨最意外發明之一心臟病藥變壯陽藥 | 水果好營養
黃精薑黃素 | 水果好營養
北蕉(0天,綠皮)精胺酸(Arg)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
牛奶鳳梨異白胺酸(Ile)含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨胺基酸組成資訊:樣品...
西洋梨(黃皮)精胺酸(Arg)含量多少?
西洋梨(黃皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(黃皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
美國紫葡萄(含皮)精胺酸(Arg)含量多少?
美國紫葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理美國紫葡萄(含皮)胺基酸組成資訊...
美國紅葡萄(含皮)精胺酸(Arg)含量多少?
美國紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄(含皮)胺基酸組成資訊...
柿餅絲胺酸(Ser)含量多少?
柿餅俗稱:,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理柿餅胺基酸組成資訊:樣品名稱:柿餅俗名:樣品英文名稱:Persimmon內容物...
白櫻桃精胺酸(Arg)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中...
黑李酥胺酸(Thr)含量多少?
黑李俗稱:李子,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理黑李胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Califor...
加州蜜李(進口)精胺酸(Arg)含量多少?
加州蜜李(進口)俗稱:李子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理加州蜜李(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:加州蜜李(進口)...
牛奶鳳梨精胺酸(Arg)含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨胺基酸組成資訊:樣品名...
木瓜(5月取樣)精胺酸(Arg)含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜(5月取...
西瓜平均值(紅肉小瓜)精胺酸(Arg)含量多少?
西瓜平均值(紅肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(紅肉小瓜)胺基酸組成資訊:樣...
圓果金柑精胺酸(Arg)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金...
草莓精胺酸(Arg)含量多少?
草莓俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理草莓胺基酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
甜柿(進口)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
甜柿(進口)俗稱:柿子,柹,香柿,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理甜柿(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:甜柿(進口)...