超.超.超有效水果瘦身法 | 水果好營養
2022年11月29日—早餐吃要像皇帝.午餐要像平民.晚餐要像乞丐真的!真的超有效!我的親身經驗....芭樂當晚餐...兄弟減肥有成...95.11.28.在中華日報看到.
早餐吃要像皇帝.午餐要像平民.晚餐要像乞丐 真的 ! 真的超有效 ! 我的親身經驗.... "芭樂"當晚餐...兄弟減肥有成... 95.11.28.在中華日報看到一則新聞報導: 一對兄弟以水果減肥成功且身體健康精神十足. ***早.午餐正常用餐.晚餐則以"芭樂"為主*** 平常嘴饞或晚上肚子餓時.就再吃芭樂填飽肚子. 哥哥半月減5公斤.弟弟二個月瘦20公斤. 醫師指出芭樂熱量不高.吃了具有飽足感. 加上含有豐富的維他命C...(詳閱95.11.28.中華日報) 見證 : 我已是中年更年期.並不喜歡超瘦身材. 而是喜愛維持圓圓滿滿之"智蔭"尪婿的歐巴桑身材就ok. 每當裙子穿太緊了或冬天.過年美食過量就是該瘦身了. 我之前常用超有效的食物自然減肥法: 每餐先吃水煮二兩瘦肉and芭樂.連續一星期約瘦3~5公斤. 但無法享受美食! 感覺好苦...時常會偷吃或吃其它水果. 今見報"晚餐才吃芭樂" 太棒了 ! 簡直有異曲同工之效 ! 但凡事一定都要持之以恆...諸事應以恆心.耐心完成它... 之前聽過一營養師之營養學:芭樂是很好的水果. 含維生素E是柳丁.橘子的十倍(如有誤請指正.我會再求證) 有醫師建議:並不一定每天吃正餐.一星期可安排1~2天 改以水果餐進食.只是要留意那些病不能吃的水果... 祝福你: 美麗.圓滿又健康 ! *牙齒會跳舞的LKK們.芭樂可買熟透軟軟的. *喜歡吃脆脆硬硬的...別忘了切成薄薄的一片片... 我都是這麼孝敬公婆的...乖媳婦吧 !&nbs...
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