鳳梨汁功效多嗎?止咳、消炎?到底富含多少營養價值呢? | 水果好營養
2021年7月21日—許多連鎖飲料店新推出新鮮水果搭配茶飲,捕獲老饕們的口腹之慾,鳳梨是不可或缺的靈魂人物,炎熱夏天是鳳梨最對時的產季,鳳梨汁調製的夏季飲品也相當 ...
許多連鎖飲料店新推出新鮮水果搭配茶飲,捕獲老饕們的口腹之慾,鳳梨是不可或缺的靈魂人物,炎熱夏天是鳳梨最對時的產季,鳳梨汁調製的夏季飲品也相當受到民眾的愛戴。
鳳梨汁有什麼營養成分?主要功效源自這個營養素!
由鳳梨鮮果榨成的鳳梨汁,含有豐富的維生素C、鉀離子及膳食纖維等營養成分,其中維生素C具抗氧化作用,可幫助膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合,維持細胞排列的緊密性,並且增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長,還可以促進鐵的吸收。膳食纖維則能增加飽足感,促進腸道蠕動,使糞便比較柔軟而易於排出。另外鳳梨也富含鳳梨酵素,是可幫助蛋白質分解的蛋白酶成分,有助於消化。
鳳梨汁真的能止咳、消炎,緩和感冒嗎?
相信大家都有聽過酷酷掃要吃點維他命C,當人體體內處於急性發炎反應的狀態,而維生素C具有良好的抗氧化作用,其實鳳梨含有豐富的維生素C,且鳳梨中的鳳梨酵素、有機酸也是重要營養成分之一,可滋補強身,增強體力,讓打造健康調整體質。
鳳梨汁可以天天喝嗎?什麼人不宜飲用?
雖然營養師建議攝取每日水果應優先選食鮮果,以增加膳食纖維的攝取,而果汁則為其次,但由於民眾人手一杯含糖手搖飲品機率大幅增加,鮮榨果汁可做為夏日適量飲用的選擇之一。若有糖尿病、腎功能不全的人則應酌量或避免飲用,而由於鳳梨汁偏中酸性,有消化道潰瘍的人則不建議空腹大量飲用,避免腸胃不適。
鳳梨汁可以搭配哪些水果原汁一起喝呢?
酸甜的鳳梨適合搭配各種水果飲用,例如蘋果、火龍果、香蕉、奇異果、芒果等共同調理成複合水果汁,也建議若打果汁飲用時不要過濾果渣以保留較多營養成分與膳食纖維。另外,鳳梨汁也很適合搭配...
越喝越瘦不是夢?手搖飲料該說聲再見囉! | 水果好營養
翊茶道 | 水果好營養
喝「5種飲料」有助於減掉腹部脂肪,告別大肚腩!嫌白開水太 ... | 水果好營養
凤梨绿茶的功效和作用——如何搭配?制作小技巧有哪些? | 水果好營養
還能抗衰老!醫學界公認鳳梨有這7大功效,對身體好處超多 | 水果好營養
三款超簡單水果綠茶 | 水果好營養
喝紅茶可暖胃。在茶湯中適量加入牛奶和糖,對腸胃不好、脾胃 ... | 水果好營養
鳳梨汁功效多嗎?止咳、消炎?到底富含多少營養價值呢? | 水果好營養
女性喝什麼茶排毒養顏這四款茶絕對不容錯過 | 水果好營養
金鑽鳳梨飽和脂肪含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨一般成分資訊:樣...
牛奶鳳梨β-胡蘿蔔素含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨維生素A資訊:樣品名稱:...
甜蜜蜜鳳梨鐵含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),鐵有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:甜蜜蜜...
金鑽鳳梨銅含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),銅有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:...
甜蜜蜜鳳梨α-生育酚含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素E資訊:樣品名稱...
牛奶鳳梨維生素B12含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),維生素B12有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨維生素B群&C資訊:樣品名稱...
甘蔗鳳梨鋅含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),鋅有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:...
牛奶鳳梨鈣含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),鈣有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:牛奶鳳梨俗...
甜蜜蜜鳳梨鉀含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),鉀有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:甜蜜蜜...
金鑽鳳梨灰分含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),灰分有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨一般成分資訊:樣品名...
甜蜜蜜鳳梨磷含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),磷有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨礦物質資訊:樣品名稱:甜蜜蜜...
甜蜜蜜鳳梨β-胡蘿蔔素含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素A資訊:樣品名...
甘蔗鳳梨γ-生育酚含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨維生素E資訊:樣品...
金鑽鳳梨α-胡蘿蔔素含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨維生素A資訊:樣...
甜蜜蜜鳳梨α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素E資訊...