吃香蕉居然有4大禁忌吃這款香蕉保證馬上便秘,空腹也不要吃! | 水果好營養
2019年8月19日—香蕉富含了糖跟纖維質,有利於消化跟通便(熟香蕉),但如果在空腹吃香蕉,腸胃內沒有可以幫助一起消化的食物,可能讓胃的蠕動更加速,促進血液循環,讓 ...
別吃沒有熟的香蕉,以免又要鬧肚子痛了。圖/摘自 pexels 香蕉是台灣人愛吃的水果之一,也是最常見的,經常吃香蕉對我們的身體,有一定的好處,但大家知道嗎?原來吃香蕉也會有禁忌,常被我們忽略了,快點來看看有什麼禁忌吧! 1.不能吃沒有熟的香蕉夏天是香蕉的盛產期,吃香蕉時也要注意這件事情,因為吃沒熟透的香蕉可能會便秘。生的香蕉內含有大量的鞣酸,有著非常強烈的收斂作用,所以非常容易造成便秘,特别要注意的是老人家、小孩、女生。
2.不能過量的吃香蕉成熟的香蕉,又香又甜,口感也很棒,但我們在吃的時候,切記不要過量,因為香蕉內含有比較多的鎂、鉀元素,這樣礦物質如果在短時間內攝取太多,就會引起血液中的鎂、鉀含量劇增,體內的元素失衡,當然久而久之也會影響到身體的健康。
吃過多的香蕉,還可能會讓胃酸的分泌減少,引起腸胃不適,所以愛吃香蕉的朋友請多注意,可以吃但不要過量。
3.不可以空腹吃香蕉香蕉富含了糖跟纖維質,有利於消化跟通便(熟香蕉),但如果在空腹吃香蕉,腸胃內沒有可以幫助一起消化的食物,可能讓胃的蠕動更加速,促進血液循環,讓腸胃增加了更多的負擔,所以空腹吃香蕉,腸胃虛弱的人千萬別試。
4.冷藏過的香蕉不能吃香蕉屬於熱帶水果,也是比較怕冷的水果,如果把香蕉放在攝氏12度以下的環境中,香蕉會出現發黑,其實就不太適合進食,而且凍傷的香蕉,不僅是破壞了營養成分,肉質也會變得軟爛,冷藏過後的香蕉,進食後容易患上腸胃的疾病。
冷藏過後的香蕉,會讓香蕉黑化,肉質也會變得軟爛。圖/摘自 pexels 香蕉不只可以幫助便秘,飯後一根香蕉,還能助消化。圖/摘自 pexels ...絕對不能和香蕉一起下肚的7種食物!尤其容易致癌的那一個! | 水果好營養
吃香蕉4大禁忌?營養師一次解密 | 水果好營養
香蕉不要和8种食物一起吃,尤其是第2种! | 水果好營養
【謠言】香蕉和它一起吃比砒霜還毒?大腸癌喪命?衛福部澄清 | 水果好營養
香蕉不能和这8种食物一起吃?会长斑 | 水果好營養
冬天吃香蕉有禁忌4種人要少吃!中醫教你「這樣吃」排毒又補鈣 | 水果好營養
香蕉千萬不能跟它一起吃,小心毀掉你的腎臟 | 水果好營養
香蕉與 一起吃會致癌?營養師一次解析「吃香蕉」的5大禁忌! | 水果好營養
香蕉不能和八種食物一起吃 | 水果好營養
吃香蕉居然有4大禁忌吃這款香蕉保證馬上便秘,空腹也不要吃! | 水果好營養
水蜜桃平均值銅含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,銅有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值礦物質資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛桃,白桃...
美國五爪蘋果維生素C含量多少?
美國五爪蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(元帥),維生素C有多少呢?本篇為大家整理美國五爪蘋果維生素B群&C資訊:樣...
蘋果蕉果糖含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,果糖有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉糖質分析資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓...
青木瓜α-胡蘿蔔素含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青...
水蜜桃平均值δ-生育酚含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值維生素E資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛...
加拉蘋果辛酸(8:0)含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:加拉蘋...
蘋果蕉半乳糖含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉糖質分析資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,...
富士蘋果粗蛋白含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果一般成分資訊:樣品名稱:富士蘋果俗...
甜蜜桃其他脂肪酸含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英...
水蜜桃胱胺酸(Cys)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
蘋果蕉葉酸含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,葉酸有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,...
水蜜桃維生素K2(MK-7)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃維生素K資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
甜蜜桃絲胺酸(Ser)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
水蜜桃總碳水化合物含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃一般成分資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英...
水蜜桃平均值維生素D2含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值維生素D資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛...