越吃越瘦一週菜單完全攻略 | 水果好營養
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,2017年3月17日—第一階段(星期一、二):·高碳水化合物:糙米、燕麥、藜麥、野生米、大麥、蕎麥、小米、堅果粉、粗麥、發芽穀物·高醣水果:芒果、亞洲梨、蘋果、鳳梨、 ...,越吃越瘦一週菜單完全攻略!照著吃,一個月瘦9公斤(๑´ڡ`๑)《#越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》一書中建議每週的吃食內容,依循著一個精心設計後,簡單且經實證有效的 ...,2019年8月5日—新陳代謝飲食大概是我執行的方法中,第一個飽到想吐,還能瘦的飲食方法吧!XDD本來沒想過再吃一輪FMD飲食的,不過之前在三週的飲食下,我的身體確實 ...,2022年2月21日—Dcard爆...
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