冬天必吃3種當季水果,降低30%心臟病風險! | 水果好營養
![冬天必吃3種當季水果,降低30%心臟病風險!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冬季盛產的草莓是許多女性的最愛,而草莓、藍莓等莓果都含有花青素,更能提升好膽固醇、降低壞膽固醇,保護血管並減輕發炎。一項英國研究就發現,年輕女性及中年女性每周吃 ...
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餐後再切一盤當季盛產水果,下午茶準備好專家精選飲料點心,天氣冷颼颼時泡一壺熱茶、喝碗湯。養好心,也可以滿足又愜意!
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