來月經後還能吃柿子嗎? | 水果好營養
![來月經後還能吃柿子嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年4月3日—生活當中正常的體質,在平時可以根據個人的身體需要選擇一些食物,但是女性每個月都有特殊的幾天,在這特殊的幾天裡,不能隨便亂吃東西,飲食 ...
![來月經後還能吃柿子嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
生活當中正常的體質, 在平時可以根據個人的身體需要選擇一些食物, 但是女性每個月都有特殊的幾天, 在這特殊的幾天裡, 不能隨便亂吃東西, 飲食方面要特別的有講究, 才能保證身體健康, 來月經期間儘量的不要多吃柿子, 柿子太涼屬於大寒, 會影響經血的正常排出, 對子宮的收縮會造成一定的障礙。
生理期能吃柿子嗎?
一般來說如果只是一兩個那是沒有什麼問題的, 但如果多吃了就不好, 因為柿子屬於寒性的食物, 在月經期間吃很容易會引起宮縮, 對身體都會造成不好的影響, 應該適量的吃。 更為具體的資訊如下:
柿子味甘澀、性寒, 影響經血的排出, 刺激子宮收縮造成痛經。 而且, 月經期間經常多吃柿子會導致子宮受寒而引起月經量少, 月經延遲等症狀。
另外, 柿子中含有鞣酸, 容易和鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取, 女性本身在經期時就流失大量血液,
需要補充鐵質。 所以, 女人月經期間是不宜食用柿子的。 尤其是那些本就有痛經習慣的女性, 更不適合在月經期間吃柿子。生理期不能吃什麼水果?
1、橘子
橘子味道好, 而且生津, 吃起來會忍不住多吃, 可是橘子是屬於寒性水果, 對體熱的人來吃好, 體寒的人忌吃。
2、柳丁
柳丁和橘子長得差不多, 外表。 而且兩者都屬於同一類, 寒性類的水果。 所以, 與橘子一樣, 柳丁體寒的人也必須少吃。
3、香蕉
香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果, 但實際上不是, 香蕉屬於寒性水果, 所以, 如果被禁吃涼寒食物的話, 香蕉也是其中一個。
4、芒果
芒果屬於寒性類的水果。 一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃, 尤其是女性如果在來例假的時候, 芒果也是不能碰的食...
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