梨能润肺止咳,但偏于寒凉,怎样吃梨更健康? | 水果好營養
![梨能润肺止咳,但偏于寒凉,怎样吃梨更健康?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年9月22日—梨按品种分有鸭梨、雪花梨、南果梨、丰水梨、贡梨等等;按果实成熟后果肉...作用;丰水梨果肉金莹剔透,无石细胞,爽脆香甜,具有生津止渴的功效。
![梨能润肺止咳,但偏于寒凉,怎样吃梨更健康?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
梨又叫“玉乳”,自古被认为是“百果之宗”,营养价值很高,含有多种营养物质和微量元素,能改善呼吸系统,增强肺功能。秋季吃梨能生津止渴、润肺清燥、清热解毒、强心护肝,是防秋燥最理想的水果之一。
秋季正好是梨大量上市的季节,所以也叫做秋梨。
梨分品种
梨按品种分有鸭梨、雪花梨、南果梨、丰水梨、贡梨等等;按果实成熟后果肉的软硬,可分为硬肉型和软肉型两大类。
市面上大多是硬肉梨,如鸭梨、雪花梨、丰水梨,此类果实从成熟到衰老,始终保持果实的脆嫩多汁,贮藏时间比较长。其中鸭梨清甜爽口,最为解腻;雪花梨汁多肉脆,能润燥通便;有着“梨中皇后”美誉的南果梨,稍带酒气,风味香浓,含有的花色素苷更是有美容养颜、延缓衰老的作用;丰水梨果肉金莹剔透,无石细胞,爽脆香甜,具有生津止渴的功效。
软肉型的比较少见,主要有大南果梨、冬蜜梨等,相对来说比较不耐贮存。大南果梨是优良软肉品种,果实中等大,肉质细,成熟的果肉易溶于口;冬蜜梨抗寒力强,主要生长在寒带地区,风味独特,有“冻梨王”之称。
梨的功效
梨中貴族——南水梨 | 水果好營養
南水梨功效与作用:... | 水果好營養
南水梨功效与作用及禁忌 | 水果好營養
秋天吃梨潤肺補水增抵抗力 | 水果好營養
梨能润肺止咳,但偏于寒凉,怎样吃梨更健康? | 水果好營養
梨能润肺止咳,但偏于寒凉,怎样吃梨更健康? | 水果好營養
Fortuna Fresh Fruits Segamat | 水果好營養
吃當季/水梨潤肺止咳的功效主要在於皮和籽達人教你做4道 ... | 水果好營養
辰颐物语:可以“喝”的冰糖南水梨——细腻无渣,皮薄如纸 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨丙胺酸(Ala)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨膳食纖維含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理豐水梨一般成分資訊:樣品名稱:豐水梨俗名:梨子...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨灰分含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,灰分有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨一般成分資訊:樣品名稱:新世紀梨俗名:梨...