食物代換表 | 水果好營養
![食物代換表](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
種類,我們將所有食物分成七大類:奶類、肉類、豆製品類、主食類、蔬菜類、水果類、油.脂類。每一類代換表中所有食物,幾乎含相似的熱量、蛋白質、脂肪及醣類。
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107年最新版食物代換表 | 水果好營養
2018年4月14日 — 107年最新版食物代換表 · 可搭配具有實體食物份量圖片的食物圖書館『新食圖』一起使用喔!! · 資料來源: · 衛生福利部國民健康署食物代換表(2018.03.09 更新 ... Read More
簡易食物代換表 | 水果好營養
3隻草蝦、1隻小管(小)、1片五香豆干、1塊田字型豆腐、1/2根素雞、1杯豆漿(240c.c.、不加糖)、1/2碗毛豆。 1份奶類. 1盒鮮奶(240c.c.)、4平湯匙全 ... Read More
簡易食物份量代換表 | 水果好營養
素雞½根=麵腸2/3根=毛豆½碗(+5公克醣類). 水果類. 1份60大卡. =柳丁(橘子1個)=楊桃(小) ¾個=水蜜桃(小)1個. =奇異果1½個=土芒果(小)1個=土芭樂1個. Read More
食物代換表 | 水果好營養
食物代換表. 附-1 食物代換表. 附-4 全榖雜糧類. 附-2 乳品類 ... 食物名稱. 可食部分生重. (公克). 可食部分熟重. (公克). 水產(1) ... 毛豆(+5 公克碳水化合物). Read More
食物代換表 | 水果好營養
換. 表. 食物分類. 份量代換. 主食1份. (70大卡). 精緻類:. 乾飯1/4碗(50公克)、稀飯1/2碗(120 ... (非油炸)豆包4/5片、(非油炸)烤麩40公克、毛豆50公克、麵腸1/2條. Read More
食物代換表 | 水果好營養
種類,我們將所有食物分成七大類:奶類、肉類、豆製品類、主食類、蔬菜類、水果類、油. 脂類。每一類代換表中所有食物,幾乎含相似的熱量、蛋白質、脂肪及醣類。 Read More
食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5 | 水果好營養
食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5 ... 毛豆(+5 公克碳水化合物) ... 資料來源:中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。 Read More
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