紅石榴汁什麼人不能喝?一次看懂紅石榴紅石榴汁功效及副作用 | 水果好營養
顆顆晶瑩紅潤的果實是許多人對紅石榴的深刻印象,也被印刷在許多女性保養品、營養保健品的宣傳文宣上,因為其富含豐富的營養素,讓許多廠商對其愛不釋手,到底它擁有什麼樣的成分呢?紅石榴 / 紅石榴究竟有什麼功效及副作用?什麼人不能喝?怎麼挑選紅石榴?今天就一起來認識認識它吧!
紅石榴,又被稱為生命之果,是很早就被發現的水果之一,含有豐富的營養素,例如維生素及植化素,其中以石榴多酚、花青素、鞣花酸、石榴多酚、維生素C 等營養素為主,且維生素C 的含量更是比蘋果高出 1~2 倍。
許多人對紅石榴的第一印象都是製成紅石榴汁,不過其實紅石榴有很多種吃法,像是如同一般吃水果一樣,可以直接剝開來吃果實的部分,也可以搭配優格、優酪乳當作配料,另外就是榨成汁、製作果醬、入菜、當成甜點的原料,做成蛋糕、餅乾等等。
1. 營養補給
紅石榴富含維生素、礦物質及植化素,有助於營養的補給。
2. 維持膽固醇平衡紅石榴的黃酮素化合物能維持循環健康、幫助維持膽固醇平衡,調整現代人的生活作息。
3. 維持消化道機能紅石榴含有多種營養素,能幫助消化道的正常功能、以免生理機能易受到影響,簡言之紅石榴能維持消化道機能。
4. 維持體態維生素C、維生素E 及石榴多酚能幫助調節生理機能,因此維持體態及健康。
5. 青春美麗,養顏美容維生...
紅石榴汁什麼人不能喝?一次看懂紅石榴紅石榴汁功效及副作用 | 水果好營養
「抗氧化之王」紅石榴的4大神奇功效 | 水果好營養
喝石榴汁抗老、防癌,預防血管硬化!紅石榴的3大神奇功效 | 水果好營養
紅石榴好處 | 水果好營養
抗氧化超級食物「紅石榴」真的富含營養嗎?你一定要知道關於 ... | 水果好營養
石榴是個寶對人體有8大好處 | 水果好營養
最強護心水果!「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管 ... | 水果好營養
【健康飲食】紅石榴對人體9大好處抗癌、抗氧化、降血壓都靠它 | 水果好營養
十大紅石榴汁功效&副作用&做法 | 水果好營養
從營養出發 | 水果好營養
安石榴鉀含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,鉀有多少呢?本篇為大家整理安石榴礦物質資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴,榭榴,謝榴,樹...
安石榴α-生育酚含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理安石榴維生素E資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴,榭榴,...
牛乳芭樂色胺酸(Trp)含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂胺基酸組成資訊:樣...
芭樂平均值(白肉)乳糖含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,乳糖有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)糖質分析資...
芭樂平均值(白肉)半乳糖含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)糖質分析...
世紀芭樂鈉含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鈉有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂礦物質資訊:樣品名稱:世紀芭...
無子芭樂視網醇含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,視網醇有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂維生素A資訊:樣品名稱:...
土芭樂芥子酸(22:1)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂脂肪酸組成資訊:樣品名...
土芭樂維生素B2含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理土芭樂維生素B群&C資訊:樣品名稱...
芭樂平均值(白肉)絲胺酸(Ser)含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)胺...
無子芭樂癸酸(10:0)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
土芭樂甲硫胺酸(Met)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂胺基酸組成資訊:樣品...
土芭樂酪胺酸(Tyr)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂胺基酸組成資訊:樣品名...
世紀芭樂脯胺酸(Pro)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂胺基酸組成資訊:樣...
泰國芭樂精胺酸(Arg)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂胺基酸組成資訊:樣...