三種脂肪功能大不同,棕色脂肪讓人吃不胖! | 水果好營養
2020年4月24日—三色脂肪構造比一比!顏色差異來自於粒線體!...同樣身為脂肪細胞,棕色和米色脂肪細胞雖然也會分泌瘦素和脂聯素。但相對於白色脂肪而言,它們佔 ...
忙碌的一天,不正常的作息飲食與工作壓力使你勞累,你伸手捏了一把肚子上的脂肪,厭惡之情表露無遺,思考著下次要上健身房運動甩掉脂肪。但有研究指出,脂肪不只有一種,還有一種「好脂肪」被稱為棕色脂肪,據說有些人怎麼吃也不胖,可能就是因為體內棕色脂肪特別多的關係。到底這些脂肪差在哪裡,一同來看看吧。
人為什麼會胖?為什麼需要讓我們胖胖的白色脂肪?會發胖是因為身體能量攝取與能量消耗長期不平衡的結果。 能量消耗可以抵消能量攝取,而使體重保持相對穩定的水準上。能量不平衡,攝取大於消耗就會導致肥胖。當能量多出來,有儲存好習慣的白色脂肪就會很好心幫忙存起來,存好存滿。因為說不定這一份能量可以保護你的內臟、幫助維持身體溫度、在你需要時伸出援手製造熱量給你。
在巴不得甩掉白色脂肪之際,偶爾也想想它的好。它可是體內重要的內分泌器官,可以調節一系列生理功能,包括代謝穩態、食慾、血管生成、影響免疫力與心血管系統。攝取多少熱量,做多少運動可不是它控制的,它負責的是盡責地儲存能量。
三色脂肪構造比一比!顏色差異來自於粒線體! 脂肪介紹,它們除了顏色外有什麼不同的嗎?白色脂肪(white adipose tissue, WAT)
佔身體含量15~25%不等,依性別與個人胖瘦又會有個體差異。白色脂肪主要功能為存儲能量,將身體經過消化吸收後,多出來的能量儲存在白色脂肪細胞裡的「油滴」裡,白色脂肪細胞有著單粒巨大的油滴,巨大脂質滴推擠其他細胞內容物,為了儲存,能將自身容量擴張超過一千倍。
油滴並不限於存在脂肪細胞上,它是每個細胞的緊急備用糧食庫,但因為白色脂肪細胞專職儲存,而有著巨大的油滴。當人體的葡萄糖與肝醣含量過低,無法讓細胞取得時,身體會尋找脂肪並將其轉換為所需的能量。脂肪平時不易取得、消耗,卻能默默儲存大量能量。 白色脂肪同時也是身體裡瘦素( Leptin )的主要分泌合成來源,瘦素是一種肽類激素,在促進人體脂肪燃燒、分解的方面起著關鍵的作用,能刺激中樞讓人降低食慾、抑制飢...
脂肪細胞 | 水果好營養
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脂肪組織 | 水果好營養
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