美白食物 | 水果好營養
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,1.檸檬:美白、收縮毛孔·2.綠茶:抗氧化·3.黑朱古力:含豐富維他命·4.奇異果:清潔臉部·5.紅蘿蔔:令皮膚變得透亮·6.西柚:防止日曬傷害·7.大豆:抑製皮膚 ...,2018年10月9日—1.每餐有主食、蔬菜和富含蛋白的食物。主食粗細搭配,菜多肉少;各類食物都盡量換著吃,比如今天吃了畜禽肉,明天吃點魚蝦肉;今天吃了蘿蔔白菜和蒜苔, ...,2022年3月12日—美白食物推薦1.番茄...含茄紅素,可減少紫外線對皮膚的侵害,加油煮過之後更容易吸收茄紅素。有研究指出40克番茄醬連同2茶匙的橄欖油食用,10星期後發現 ...,2021年7月27日—美白食物排...
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