偷窺防毒專家/林杰樑孩子這樣吃才健康 | 水果好營養
2014年9月23日—他說,小孩如經常吃這些含塑化劑東西,擔心濃度過高,要持續追蹤到青春期,避免傷害太大。他不鼓勵小孩吃綜合維他命,他說,國外很多研究維他命機構,都 ...
【元氣周報/記者曾增勳╱報導】
又是維他命 又是乳酸菌…孩子不必這樣養
這次塑化劑[1]事件,林口長庚醫院臨麻毒物科主林杰樑在林口長庚塑化劑特別門診看到很多父母經常給孩子吃鈣片[2]、維他命或乳酸菌,讓他嚇一跳。他說,他的孩子就三餐吃飽而已,哪需鈣片、維他命,「為什麼要用這些(鈣片、維他命、乳酸菌)養小孩!」
他說,歐洲食品機構曾警告藥廠,乳酸菌不能用來對抗過敏及增加免疫力。乳酸菌用於腸胃炎,可讓腸道細菌恢復正常,目前僅動物實驗,尚無人體大規模實驗證實。「治療要拿出證據」,即便營養補充品,美國FDA都抓得很緊。
他認為可能有些醫師與藥廠關係好,才會建議給小孩吃。他說,小孩如經常吃這些含塑化劑東西,擔心濃度過高,要持續追蹤到青春期,避免傷害太大。
他不鼓勵小孩吃綜合維他命,他說,國外很多研究維他命機構,都只在動物實驗階段。人體原有足夠營養成分,常吃維他命等同過量攝取,且維他命數十種,不代表可攝取到茄紅素等營養素。
林杰樑強調均衡飲食,小孩吃鈣片不如喝牛奶、優酪乳、多吃新鮮蔬果食材。如先吃有毒食物,再吃解毒食品是本末倒置,難道維他命要吃一輩子。
林杰樑指出,塑化劑多經油脂食物鏈進入體內,根本不要吃高油脂食物。他說,美國環境健康研究所雜誌也才指出,「多吃新鮮食材,少吃加工食品」可降低DEHP塑化劑56%。
※延伸閱讀》
‧偷窺防毒專家/林杰樑 生食生菜不會上桌 ‧偷窺防毒專家/林杰樑 孩子這樣吃才健康 [3][4]
維他命 塑化劑 鈣片[5][6][7] References 塑化劑 (health.udn.com) 鈣片 (health.udn.com) ...【營養師監製】2023最新十大綜合維他命與礦物質推薦排行榜 | 水果好營養
【青春期綜合維他命】青少年成長必勝飲食攻略:5... +1 | 水果好營養
偷窺防毒專家/林杰樑孩子這樣吃才健康 | 水果好營養
孩子青春期想長高?美國營養學推薦長高與骨骼發育食物把握 ... | 水果好營養
綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成誰比較好?醫生 ... | 水果好營養
青少女成長綜合維生素 | 水果好營養
青少年成長必勝飲食攻略:5 種青春期孩子一定要多補充的營養素 | 水果好營養
青少年綜合維他命的價格推薦 | 水果好營養
青春期營養- 優惠推薦 | 水果好營養
青春期綜合維他命的推薦與評價,FACEBOOK | 水果好營養
檸檬柑維生素K2(MK-7)含量多少?
檸檬柑俗稱:三寶柑,甜檸檬,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理檸檬柑維生素K資訊:樣品名稱:檸檬柑俗名:三寶柑,甜...
無花果維生素B12含量多少?
無花果俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
白油桃α-胡蘿蔔素含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理白油桃維生素A資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆桃,甜...
蓮花芒果維生素D總量(IU)含量多少?
蓮花芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理蓮花芒果維生素D資訊:樣品名稱:蓮花芒果俗名:...
長果金柑維生素B1含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理長果金柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,羅...
草莓維生素D總量(IU)含量多少?
草莓俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理草莓維生素D資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
安石榴維生素B2含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理安石榴維生素B群&C資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴,...
鳳光西瓜維生素B6含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,...
鳳光西瓜維生素C含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素C有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,...
長果金柑菸鹼素含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理長果金柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,羅浮...
加州紅李(台灣)葉酸含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)維生素B群&C資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:...
鶯哥桃維生素B2含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,...
鶯哥桃維生素B1含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,...
新世紀梨維生素C含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素C有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
冷凍荔枝維生素D總量(IU)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝維生素D資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...