維生素D3增失智症風險?活性、非活性結構不同!分不清楚就 ... | 水果好營養
2022年9月1日—腎臟科醫師林軒任說明,一般人說的維生素D3是「非活性維生素D3」,或稱為「營養維生素D3」,而國衛院研究所指的是「活性維生素D3」,兩者並不相同; ...
國家衛生研究院日前發表研究顯示,老年人長期服用維生素D3恐增加失智症風險,引發民眾熱議與詢問,不少民眾或家裡的長者有服用維生素D的習慣,是不是不能吃了?腎臟科醫師林軒任說明,一般人說的維生素D3是「非活性維生素D3」,或稱為「營養維生素D3」,而國衛院研究所指的是「活性維生素D3」,兩者並不相同;民眾若分不清,可以注意盒子上的單位,「非活性維生素D3」的單位是IU,如果單位是ug的話,則可能為「活性維生素D3」!
看更多:2種人吃維生素D可能有害!年長者失智症風險高1.8倍[1]
成分結構與用途 兩者不相同
亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,一般民眾所認知的維生素D3是維生素D3,學名為 cholecalciferol,膽促鈣醇,是「非活性」或「營養型」的維生素D3。但國衛院這篇研究的維生素D是Calditriol骨化二醇或Calcitriol骨化三醇,是「活性維生素D」。
▲專家建議民眾補充的是「非活性維生素D3」,而國衛院研究所指的是「活性維生素D3」。(圖片提供/林軒任醫師)
功能醫學營養師呂美寶也說明,「活性維生素D3」是藥品,一般使用於腎臟功能不全或洗腎患者,這是由於正常腎臟負責轉換活性D3,但腎臟病患已無法發揮這項正常功能。這個藥品本身就有副作用,包括容易引起高血鈣症,而高血鈣症的併發症之一是血管或組織的鈣化,也可能因而增加其他慢性疾病的風險。
呂美寶營養師表示,如果是從日常飲食、保健食品或日曬獲得的「非活性維生素D3」,進入人體後會透過肝臟,再於腎臟或腎外細胞轉換成的「活性維生素D3」,人體會有調控機制,例如副甲狀線可作為轉換,並不會一昧提升,是相對安全許多的補充形式。
林軒任主任進一步以工廠的原料...
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