水果也能防骨鬆!水果的4大營養素助強化骨質 | 水果好營養
![水果也能防骨鬆!水果的4大營養素助強化骨質](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年11月26日—維生素C除了可以提高鈣質的吸收率外,還可促進膠原蛋白的生成,促進骨骼強化。富含最多維生素C的水果即是芭樂,根據國健署的數據顯示,100公克的芭樂中便 ...
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