桃子營養能補血、解便秘、降血壓!2種人別多吃 | 水果好營養
所含的維生素A有保護呼吸道黏膜的作用,維生素C能增進免疫力,也能和鉀質一樣調控血壓,其中的豐富鐵質對於預防缺鐵性貧血效果顯著。其他營養成分:桃子尚含醣類、維生素B ...
【早安健康/李馥】 桃子 Peach:抗老美膚的長壽果桃子素有壽桃和仙桃的美稱。《禮記》中還記載桃為祭祀神仙的五果(李、梅、杏、棗)之一。從中醫的角度來看,桃子味甘酸,性溫,具有養陰、生津、潤燥活血的功效。唐代藥物學家孫思邈稱其為「肺之果」,是因為桃子能補氣潤肺;現代醫學也指出,桃子能輔助治療慢性支氣管炎及支氣管擴張症。
『最後10天!即將調漲』中醫五臟排毒☞掌握身體微小警訊,正確調理不讓小病變大病!35折輸入TW200再省$200→[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 桃子含鐵量極高,是缺鐵性貧血的理想補充品。成分中的維生素C能促進血液循環,幫助牙齦的健康,並使肌膚光滑細緻,是愛美女性的最佳滋養補品。其中富含的鉀質,可以降血壓,膳食纖維能促進腸胃蠕動,改善便秘。 ▼桃子外形接近圓形,外皮淡青色帶點紅色。 適合人群:慢性支氣管炎、貧血、皮膚粗糙 不適合人群:嬰幼兒、過敏患者 學名:Prunus persica L. 別名:桃、壽桃、仙桃 原產地:中國大陸黃河上游 盛產期:5〜8月 桃子營養成分大盤點★主要含維生素A、維生素C、鐵質、鉀 所含的維生素A有保護呼吸道黏膜的作用,維生素C能增進免疫力,也能和鉀質一樣調控血壓,其中的豐富鐵質對於預防缺鐵性貧血效果顯著。
其他營養成分:桃子尚含醣類、維生素B群、維生素E、膳食纖維及礦物質鈣、鎂、磷、鋅等。
選購方法: 硬肉的桃子要挑蒂頭綠、絨毛未脫盡,顏色紅裡透白或透黃、果粒飽滿,外表沒有損傷或腐敗的褐斑、有重量感的為上品。
保存方法: 如果想長時間冷藏,先用紙將桃子一個個包好,再放入箱子裡,避免桃子直接接觸冷空氣。
大和早生:中大圓正,果皮乳白,果頂具淡紅色暈,果肉緻密、多汁、甜度高。 台農甜蜜:圓形狀,果皮淡黃帶紅色,具...
健康網》桃子營養大評比營養師:這3種人要注意份量 | 水果好營養
夏天吃桃能養氣補血,這幾個錯誤不要犯- | 水果好營養
果中之后水蜜桃鐵含量是蘋果3倍香甜祕訣看「絨毛」 | 水果好營養
桃子功效看完驚嚇,一個月後愛上鏡子的自己 | 水果好營養
桃子營養能補血、解便秘、降血壓!2種人別多吃 | 水果好營養
桃子營養能補血、解便秘、降血壓!2種人別多吃 | 水果好營養
玫瑰桃的熱量及營養成分 | 水果好營養
碳水化合物與營養成分 | 水果好營養
玫瑰桃維生素K2(MK-4)含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃維生素K資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃...
水蜜桃平均值異白胺酸(Ile)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值...
水蜜桃維生素D總量(ug)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃維生素D資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
甜蜜桃十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白...
鶯哥桃鐵含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃礦物質資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品英文...
水蜜桃平均值芥子酸(22:1)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值...
玫瑰桃蔗糖含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃糖質分析資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品...
甜蜜桃油酸(18:1)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英...
玫瑰桃α-生育酚含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃維生素E資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,甜桃...
福壽桃白胺酸(Leu)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃...
水蜜桃膽固醇含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃其他資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱:Pe...
水蜜桃精胺酸(Arg)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
玫瑰桃維生素B12含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,...
白油桃麩胺酸(Glu)含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理白油桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆桃...
白油桃芥子酸(22:1)含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理白油桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆...