意想不到!生吃小黃瓜竟有這壞處 | 水果好營養
![意想不到!生吃小黃瓜竟有這壞處](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年10月3日—但同時小黃瓜也含有一種維生素C分解酶-壞血酸氧化酶,它會破壞維生素C,在與其他蔬果共食時,容易破壞其他蔬果所含的維生素C,因此小黃瓜其實並不宜生吃 ...
![意想不到!生吃小黃瓜竟有這壞處](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小黃瓜生吃好處 小黃瓜可以生吃嗎 小黃瓜生吃還是熟吃好 小黃瓜生吃ptt 小黃瓜吃太多會怎樣 小黃瓜生吃減肥 小黃瓜處理 小黃瓜生吃dcard 小黃瓜一天吃多少 小黃瓜可以天天吃嗎 小黃瓜功效禁忌 小黃瓜減肥副作用 小黃瓜生吃處理 小黃瓜禁忌 晚上吃小黃瓜減肥保養肝 小黃瓜生吃ptt 小黃瓜生吃料理 小黃瓜吃太多會怎樣 小黃瓜生吃減肥 小黃瓜怎麼吃 生吃小黃瓜壞處 生吃小黃瓜好處 亞麻油酸功效 水蜜桃禁忌 番茄鉀含量 精氨酸心得 生育酚乙酸酯 熱量 計算 衛福 部 次亞麻油酸功效 異白胺酸
意想不到!生吃小黃瓜竟有這壞處 | 水果好營養
意想不到!生吃小黃瓜竟有這壞處 | 水果好營養
2022年10月3日 — 但同時小黃瓜也含有一種維生素C分解酶-壞血酸氧化酶,它會破壞維生素C,在與其他蔬果共食時,容易破壞其他蔬果所含的維生素C,因此小黃瓜其實並不宜生吃 ... Read More
小黃瓜 吃好不吃毒!譚敦慈教你如何正確料理 | 水果好營養
2015年3月25日 — 小黃瓜不切頭尾、不削皮,保留最多營養,在流動清水下,以軟毛刷從蒂頭往下刷洗乾淨後,浸入蓄滿水的盆內,以最細的流水溢流10~12分鐘。不需要小蘇打或 ... Read More
小黃瓜不適合生吃?2個方法讓你放心吃 | 水果好營養
2019年4月30日 — 1、熟食:可將小黃瓜先用水燙過,燙過的小黃瓜的分解酶會失去活力,無法分解維生素C。 2、若仍想生吃,可以加點醋,醋可抑制酵素活性。 除了是減重好食材 ... Read More
100g才13大卡、生吃熟食都百搭!這樣清洗小黃瓜不怕農藥殘留 | 水果好營養
2021年9月3日 — 【早安健康編輯部】清脆、香甜、水分又多的小黃瓜生吃熟食都百搭,在炎熱的夏季,富含水分的清涼、爽脆的口感令不少民眾愛不釋手,低熱量與豐富的 ... Read More
意想不到!生吃小黃瓜害維生素C流失2招可破解 | 水果好營養
2022年6月17日 — 今天吃過生菜沙拉或是蔬果棒了嗎?最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜,一口咬下脆甜又多汁,再搭上番茄、芹菜棒、玉米筍等食材一起下肚, ... Read More
營養師大推「小黃瓜」減肥菜單!負卡路里食物「小黃瓜」想 ... | 水果好營養
2020年9月4日 — 小黃瓜生吃最方便,建議一餐1-2根,或是一個拳頭大小(平常一份蔬菜的量)。小黃瓜蒂頭含有葫蘆素、植化素,可抗氧化,但吃過量有些微毒性,而且帶有苦味 ... Read More
正確料理小黃瓜,吃好不吃毒 | 水果好營養
開始每天吃一根小黃瓜, 看看身體會有什麼驚人變化 | 水果好營養
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果維生素K2(MK-4)含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果維生...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
嘉玉甜瓜廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
嘉玉甜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理嘉玉甜瓜脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨平均值十五酸(15:0)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(小)鉀含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,鉀有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)礦物質資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣品英文名稱:Pl...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青龍蘋果維生素E總量含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果維生素E資訊:樣品名稱:青龍蘋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果鎂含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鎂有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果礦物質資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂鉀含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鉀有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂礦物質資訊:樣品名稱:泰國芭...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛心柿脂肪酸P總量含量多少?
牛心柿俗稱:柿子,柹,香柿(水柿,浸柿,硬柿,脆柿),脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理牛心柿脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷鉀含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,鉀有多少呢?本篇為大家整理枇杷礦物質資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內容物描述...