讓你不失眠的10種水果葡萄甚至有超強美白功效 | 水果好營養
![讓你不失眠的10種水果葡萄甚至有超強美白功效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年7月24日—1.香蕉.香蕉含有百分之二十以上的糖質,能夠有效提升睡意,疏通腸胃的功能也能改善睡眠品質,另外,其中的維生素B6能夠讓人保持愉悅,緩解鬱悶的情緒。
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