芒果芯直接丟真的太可惜! 中醫師建議:搭配茶飲可舒緩情緒 ... | 水果好營養
![芒果芯直接丟真的太可惜! 中醫師建議:搭配茶飲可舒緩情緒 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年7月27日—由於該名婦人正好很愛吃芒果、啃芒果芯,鄒瑋倫便建議她將3顆芒果芯,搭配烏龍茶葉、幾滴檸檬汁一起煮水,或是利用茶葉冷萃、泡芒果芯後在飯前飲用,以 ...
![芒果芯直接丟真的太可惜! 中醫師建議:搭配茶飲可舒緩情緒 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果肉質細膩,氣味香甜,是許多人喜愛的熱帶水果,但你知道除了可以食用鮮黃的果肉外,堅硬的芯也能發揮食療功用嗎?中醫師分享,芒果芯搭配茶飲,不僅有止咳化痰、舒緩情緒的效果,還能有效減重,就有家庭主婦遵照中醫師的建議瘦了整整6公斤。
▲芒果芯直接丟真的太可惜,中醫師建議:搭配茶飲可舒緩情緒止咳化痰。(示意圖/Canva)
中醫師鄒瑋倫在節目《健康好生活》中指出,芒果具有生津止渴、止咳化痰以及舒緩情緒的功效。她分享病例指出,一名經歷更年期的家庭主婦,長期感到疲倦,身體潮熱,且梅尼爾氏症也很嚴重,經常感到暈眩,再加上她的咽喉一直有乾、澀、痛的情況,也因體型較胖,每天呼吸和睡眠鼾聲都很重,另因賀爾蒙失調的關係,陰道、尿道都異常萎縮到非常疼痛。
▲鄒瑋倫表示,芒果芯搭配茶飲有舒緩情緒、止咳化痰的功效。(圖/翻攝YouTube/年代MUCH台 健康好生活[1])
由於該名婦人正好很愛吃芒果、啃芒果芯,鄒瑋倫便建議她將3顆芒果芯,搭配烏龍茶葉、幾滴檸檬汁一起煮水,或是利用茶葉冷萃、泡芒果芯後在飯前飲用,以達到止咳化痰、祛痰以及舒緩情緒的效用。該名婦人聽從建議後,果真身體有所舒緩、咽喉的咳嗽症狀也在鎮定消炎後有所改善。
鄒瑋倫進一步指出,因飯前吃芒果而有飽足感,間接減少晚餐的澱粉攝取,且在攝取足夠的芒果消化酵素、減少熱量加持下,婦人還因此成功減去6公斤的體重,「是個非常好的振奮消息」。
▲芒果益處多多,不但有健脾養胃、利尿、治暈車暈船等功效,還能幫助改善排尿不順、腸胃不好,甚至胸悶不順等問題。(示意圖/Canva)
鄒瑋倫提到,《本草拾遺》裡清楚記載,芒果本身有開胃、健脾養胃的效果,對夏天食欲不振的人來說十分有效。此外,芒果還具利尿、治暈車暈船之奇效;另若有排尿不順、腸胃不好,甚至胸悶不順等問題,攝取適量的芒果也有助於改善相關症狀。
芒果芯別扔!她泡水喝「狂瘦6公斤」還止咳中醫讚:果肉防暈車 | 水果好營養
芒果芯直接丟真的太可惜! 中醫師建議:搭配茶飲可舒緩情緒 ... | 水果好營養
芒果芯好神! 能止咳化痰防暈車…醫曝「這樣喝」還 ... | 水果好營養
芒果芯好神! 能止咳化痰防暈車…醫曝「這樣喝 ... | 水果好營養
芒果芯好神! 能止咳化痰防暈車…醫曝「這樣喝」還可以瘦身 | 水果好營養
別再用玻璃杯!芒果這樣切,一絲果肉也不浪費! | 水果好營養
吃芒果好處多! 芒果芯+茶葉煮水還可舒緩暈眩 ... | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
凱特芒果山酸(22:0)含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水芒果維生素K2(MK-4)含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素K資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果十五酸(15:0)含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果花生油酸(20:4)含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
凱特芒果銅含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,銅有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果礦物質資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(新興種)十五酸(15:0)含量多少?
芒果平均值(新興種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(新興種)脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金煌芒果膽固醇含量多少?
金煌芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理金煌芒果其他資訊:樣品名稱:金煌芒果俗名:檬果,檨仔,菴...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水芒果維生素K1含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素K資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:檬果,檨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果花生酸(20:0)含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果己酸(6:0)含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:檬...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(新興種)蔗糖含量多少?
芒果平均值(新興種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(新興種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(新興種)己酸(6:0)含量多少?
芒果平均值(新興種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(新興種)脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海頓芒果其他脂肪酸含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
凱特芒果十五酸(15:0)含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
凱特芒果癸酸(10:0)含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬...