每天咳到受不了?教你自製「千年治咳祕方」|咳嗽 | 水果好營養
![每天咳到受不了?教你自製「千年治咳祕方」|咳嗽](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年1月3日—1.水梨充分洗淨後,不用削皮,先從上緣1/5處切開,當做蓋子,再用刀具挖掉梨心。·2.把川貝粉及冰糖放進梨中,並蓋上梨蓋。·3.將梨放進碗中,以電鍋或 ...
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冬天傷風感冒,最怕「咳嗽」尾大不掉,「咳、咳……」上班開會、約會看電影、甚至晚上睡覺都受到干擾。中國醫藥大學講座教授林昭庚表示,咳嗽是呼吸道排除異物的自然反應,所以改善咳嗽不能一味採壓制法,而是要去除刺激因素,像是化痰潤肺、健全氣道並強化抗病能力等。
咳嗽分2種 久咳不癒傷肺
中醫將咳嗽分為外感咳嗽與內傷咳嗽2大類。外感咳嗽多在感冒著涼時出現,同時伴有鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛癢、全身痠痛、甚至發燒等感染症狀。內傷咳嗽則多半是幼兒或老年人本身正氣不足,呼吸道功能也差,受到冷空氣刺激或一般感冒後出現的咳嗽現象。
林昭庚醫師指出,這2種咳嗽如果不調養好,也會反覆影響,也就是說內傷咳嗽久了,也容易染患外感風寒,或外感咳嗽的患者久咳不癒,也會演變為內傷咳嗽,呼吸道長期受到傷害,便形成慢性支氣管炎或阻塞性肺疾等宿疾。在治療與調養上都須按照病程類型與本身體質狀況,選定適合的方法。
每天「酷酷嗽」,真是讓人受不了!老祖宗們也曾經歷同樣的困擾,他們祛咳、清肺的千年養生智慧,就在民間盛行的小驗方中流傳。
川貝蜜梨飲
適合:陰虛燥咳,咳嗽期間常感口乾舌燥。
功效:川貝母味甘苦、性微寒,有清熱潤肺、止咳化痰的作用,搭配同樣可清熱化痰、生津潤燥的水梨,以及潤肺、補虛的蜂蜜,對久咳不癒的調理有不錯效果。但要注意,這道驗方並不適合剛感冒或是有膿痰的發炎性咳嗽患者使用。
材料:水梨1顆、川貝母7克(磨粉)、蜂蜜10毫升、冰糖5克
作法:
1.水梨充分洗淨後,不用削皮,先從上緣1/5處切開,當做蓋子,再用刀具挖掉梨心。...
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