熟香蕉怎麼吃?冷凍後打成泥自己做冰淇淋不加糖就很好吃 | 水果好營養
2020年7月2日—作法:1.將香蕉剝皮切片,平放入封口袋內,放入冰箱冷凍約4小時以上。2.藍莓洗 ...
台灣香蕉聞名國際,更是備受國人青睞的水果,不僅傳統市場、超市,甚至在便利商店,幾乎一年四季都可以買到新鮮美味的香蕉。但香蕉買回家後不能放冰箱,只能放在室溫下,但高溫炎熱的夏天,香蕉很容易就熟透,該怎麼辦呢?
其實有一招簡單的香蕉保存法,那就是把它冷凍起來!將已經熟透的香蕉剝掉外皮,切成一片一片,放入密封袋並冷凍,想吃的時候隨時取出,冰涼口感好消暑!還可以利用冷凍香蕉自製冰淇淋,不需要加糖也很美味!
延伸閱讀:香蕉白絲別剝掉!營養價值與果肉一樣高[1]
香蕉藍莓義式冰淇淋(約2人份)
經常在網路上分享自製點心和育兒經驗的「海頓媽媽」說,每次做這道「香蕉藍莓義式冰淇淋」給來家裡玩的小朋友吃,每個人都敲碗說還要!食材真的很少,作法真的很簡單,很神奇又健康的冰品,在家安心吃冰淇淋,比跑出門買還更方便!
延伸閱讀:腸病毒吃不下?火龍果香蕉冰淇淋補充營養[2]
材料:熟透的香蕉2條、藍莓半碗
作法: 1. 將香蕉剝皮切片,平放入封口袋內,放入冰箱冷凍約4 小時以上。 2. 藍莓洗淨,放入冰箱冷凍約4 小時以上。 3. 想吃冰的時候,取出冷凍香蕉片和藍莓,放入食物調理機或果汁機裡。 4. 快速攪打成泥即完成,注意時間不要過長,以免融化。
冷凍香蕉為基底 藍莓可替換成芒果、草莓等
這個食譜的靈魂食材就是冷凍香蕉,香蕉冷凍後打成泥,吃起來會很像義式冰淇淋喔!完成後可以馬上享用,如果希望吃硬一點的口感,也可以先放入保鮮盒裡...
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