[請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎? | 水果好營養
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鋅對男性是不錯的東西不知道是否真的會影響硬挺/持久度又或者豆漿的品質XD因為經常外食營養可能也不是太均衡(如果沒有特別需求?
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作者unique1 (.)
看板gay
標題[請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎?
時間Thu Sep 14 11:40:12 2017
鋅 對男性是不錯的東西 不知道是否真的會影響硬挺/持久度 又或者豆漿的品質XD 因為經常外食 營養可能也不是太均衡 (如果沒有特別需求? 平時營養均衡的話 或許攝取量就達標了) 上網查了一下 海鮮類的似乎都蠻多的 南瓜子也是 所以去超市買了南瓜子 打算每天平常吃一些 很方便 保健品的話 上網拍找了一下 目前考慮DHC或者三多的(三多很便宜) 不知道有沒有人有在吃鋅的保健品的 有沒有經驗可以分享一下XD ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.227.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/gay/M.1505360414.A.037.html[1]推 cka: 好事多有啊, 鋅有幫助是已經有醫學實證的,不要過量就好 09/14 11:58
推 huei1205: 吃b群含鋅的就好了 09/14 12:08
→ jeffangels: 我有吃鋅不過是有加了南瓜籽油和馬卡的鋅錠,吃這個 09/14 12:13
→ jeffangels: 不是考量什麼硬不硬的問題,單純是體力變差需要補充 09/14 12:13
→ jeffangels: 能量罷了 09/14 12:13
→ alloc: 之前都吃克補鋅 但吃了肚子會不舒服 不知是不是體質關係 09/14 12:20
推 jaannddyy: 營養均衡比較重要,一堆人把食品當藥品想像 09/14 12:28
推 Marchqoo02: 我每天都吃一把南瓜子 洨變濃厚有感 09/14 12:30
推 Zn8: 克補+1,好市多的很便宜 09/...
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