無花果乾怎麼吃,盤點四種無花果乾的食用方法 | 水果好營養
![無花果乾怎麼吃,盤點四種無花果乾的食用方法](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
其實製作無花果乾的方法有很多種,最簡單的就是晾晒制幹法,每當無花果成熟時,可以將它摘取下來,放入筐、篩等其它易透氣的容器中,然後放在太陽下自然幹晒,在晾晒的過程 ...
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無花果乾的食用方法有很多,平時可以將無花果乾清洗乾淨切成片,放入鍋中加熱燒乾,再用75~85℃的開水泡茶喝,也可以每次煮粥、熬湯、拌菜時,適量的新增無花果乾片,可以增加食物的營養價值。相信大家都長得無花果乾怎麼吃了,平時可以使用晾晒制幹、脫水烘乾兩種方法制作無花果乾,可以起到潤腸通便、增加抵抗力等作用。
一、無花果乾的四種吃法1、泡茶
無花果乾的食用方法有很多,可以用無花果乾泡茶喝,需要將無花果乾清洗乾淨,將它切成片,可以放入鍋中,放入適量的清水,用中火將它加熱燒乾,然後用75~85℃的開水沖泡,等待5分鐘後即可飲用了,可以起到補脾健胃、幫助消化的功效。
2、煮粥
平時很多人都喜歡喝粥,其實每次煮粥時,可以適量的新增點無花果乾進去,首先需要將無花果乾清洗乾淨,然後將它切成片,在煮粥的過程中,新增進去一起煮,這樣不僅使粥更加的美味,還能起到助消化、保腸胃等多種效果。
3、熬湯
無花果乾的營養價值很高,但很多朋友都不知道無花果乾怎麼吃,在平時可以將無花果乾清洗乾淨,用到[1]將它切成片,然後在熬排骨、雞、鴨、鵝等湯的過程中,可以適量的新增點無花果乾片進去,不僅可以使湯更加鮮美,還能起到預防腸胃炎等作用,可促進腸胃的消化功能。
4、拌菜
無花果乾其實也可以拌菜食用,每到夏季時,很多人都喜歡吃涼拌菜,可以準備無花果乾、西瓜皮、調味料、以及自己喜歡吃的菜,將材料[2]清洗乾淨,無花果乾、西瓜皮切成絲,按照平時涼拌菜的方法,當中新增無花果乾、西瓜皮絲即可,味道特別的棒。
二、無花果乾的製作方法1、晾晒制幹
其實製作無花果乾的方法有很多種,最簡單的就是晾晒制幹法,每當無花果成熟時,可以將它摘取下來,放入筐、篩等其它易透氣的容器中,然後放在太陽下自然幹晒,在晾晒的過程中,需要每天翻動2~3次,等待無花果體內的水分全部流...
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