減肥 | 水果好營養
2021年5月29日—木瓜酵素亦可稱為「蛋白酶」,能分解肉類中的蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。不過,蛋白酶要與蛋白質直接接觸才能產生作用,分開進食即使落入胃中亦未能 ...
胸部能變得更豐滿是不少女生的願望,為此不斷尋找偏方。「木瓜豐胸」,這個傳說一直被討論,但又是否真有其效?
胸部能變得更豐滿是不少女生的願望。(IG@catrynli)很多人都以為木瓜會有豐胸的功效,或許是以為木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌。木瓜酵素亦可稱為「蛋白酶」,能分解肉類中的蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。不過,蛋白酶要與蛋白質直接接觸才能產生作用,分開進食即使落入胃中亦未能有效。而胸部的構成需要脂肪,有減脂功能的木瓜酵素,對豐胸反而不利。
木瓜雖然沒有確實的豐胸功效,但卻是健康的減肥恩物!(unsplash)話雖如此,但木瓜卻是一種很健康又能有助瘦身的食物。木瓜含有豐富的維生素C、茄紅素、鉀、β-胡蘿蔔素等多種營養素,可預防癌症、關節炎和心血管疾病。而木瓜的抗氧化成分是眾多蔬果中最容易被人體吸收的,是很好的美容恩物!同時,木瓜蛋白酶亦能幫助消化和改善便秘,在飯前吃更可以增加飽足感,避免攝取過多熱量,還有分解脂肪和蛋白質的作用。
在飯前吃更可以增加飽足感,避免攝取過多熱量,還有分解脂肪和蛋白質的作用。(unsplash)點擊下圖即睇木瓜對健康8大好處!
不過,建議不要熱吃木瓜,因為加熱的過程會令當中的蛋白酶失去活性。想更吸收更好的營養,最好還是生吃,或者磨成果汁飲用。
▼▼▼按下圖看慢磨機[1]推介▼▼▼
相關文章:【揀蔬菜貼士】水果達人教揀甜木瓜5大貼士 木瓜都有分公乸?[2]
按圖看揀香甜木瓜5大貼士:(產品資料以官方最新發佈為準,價錢最後更新至2021/05/29)
「這個時間」吃木瓜加速減重效果! | 水果好營養
你知道木瓜可以減肥嗎來看看木瓜如何減肥 | 水果好營養
吃木瓜減重?酵素分解脂肪不發胖 | 水果好營養
吃木瓜減重?酵素分解脂肪不發胖 | 水果好營養
吃酵素可以減肥嗎?什麼酵素可以幫助減肥? | 水果好營養
木瓜新吃法酵素多10倍!爽脆青木瓜更有益排毒消脂 | 水果好營養
木瓜減肥原理+簡易食譜!拆解2大謬誤吃太多會中毒 | 水果好營養
木瓜熱量高?你錯了!它不但能「養瘦」還有抗癌潛力 | 水果好營養
減肥 | 水果好營養
木瓜平均值次亞麻油酸(18:3)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值...
木瓜平均值十五酸(15:0)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名...
木瓜平均值總碳水化合物含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值一般成分資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...
楊桃(5月取樣)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
楊桃(5月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(5月取樣)脂肪酸組成資訊...
鳳梨平均值(雜交種)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)...
鳳梨平均值(雜交種)粗蛋白含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)一般成分資訊...
青木瓜硬脂酸(18:0)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木...
豐水梨離胺酸(Lys)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
豐水梨硬脂酸(18:0)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
豐水梨酥胺酸(Thr)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
楊桃(5月取樣)脂肪酸P總量含量多少?
楊桃(5月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理楊桃(5月取樣)脂肪酸組成資訊:樣...
青木瓜γ-生育酚含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素E資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番...
木瓜(5月取樣)葡萄糖含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)糖質分析資訊:樣品名稱:木瓜(5月取樣)俗名...
木瓜平均值異白胺酸(Ile)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名...
豐水梨維生素B2含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理豐水梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:豐水梨俗名:...