陳喬恩與老公Alan登記結婚!42歲身材依然仙女,靠吃葡萄柚 ... | 水果好營養
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陳喬恩與男友ALAN登記結婚!陳喬恩與小9歲馬來西亞富二代曾偉昌Alan,今天在大安戶政事務所登記結婚,2人因拍攝拍攝陸綜《女兒們的戀愛》展開戀情,正式交往2年多後修成正果,決定攜手走向人生下半輩子,
陳喬恩靠葡萄柚減肥法甩肉陳喬恩以前也為肉肉的臉蛋與身材苦惱,但後來積極減肥瘦身,之前分享健身教練給她的菜單,這分減肥食譜是給需要快速減肥的心臟病患(進行心臟搭橋手術)設計的,平均一個月可以減掉9kg的體重,必須連續吃12天,停2天休息。
早餐:半顆葡萄柚(可榨成汁、不加任何糖)、2個雞蛋、2條培根
中餐:半顆葡萄柚(可榨成汁、不加糖)、生菜沙拉(可加醬料)、肉類(各種煮法都可以)
晚餐:半顆葡萄柚(可榨成汁、不加糖)、肉類(以魚肉為宜,任何煮法都可以)、紅/綠色蔬菜or生菜沙拉。
葡萄柚菜單:注意搭配的飲品在實施12天的葡萄柚菜單時,搭配的飲品也需要注意,不能隨便喝手搖飲料或是加糖的飲品,在三餐中如果很想喝飲料的話,可飲用低卡咖啡與淡茶,肚子餓的時後也可以喝一杯番茄汁或脫脂牛奶來增添飽足感。
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