退休好幸福 | 水果好營養
加州紅李(台灣)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州紅李(台灣). 蔬果類. 食品狀態或料理方式. 生鮮,紅皮黃肉,去子,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎?試試看: 翡翠李 桃接李(小) 黃肉李 紅肉李(大) 黑李 李子(紅皮紅 ... Read More
李子(紅皮紅肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 39 · 水分(g). 89 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 9.6 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.7 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
李子(紅皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 48 · 水分(g). 86.7 · 蛋白質(g). 0.7 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 11.9 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.5 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
李子(青皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
李子(青皮黃肉). 蔬果類. 食品狀態或料理方式. 生鮮,青皮黃肉,去子,數顆混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎?試試看: 翡翠李 桃接李(小) 黃肉李 紅肉李(大) 加州紅 ... Read More
李子的營養事實和健康益處! | 水果好營養
2021年8月21日 — 李子還提供較少量的維他命K,鉀,銅和錳。 ... 三個隊列研究的結果表明,一些整個水果的更大消耗與2型糖尿病的風險顯著相關。 李子被納入研究中並被 ... Read More
紅肉李(大)的熱量及營養成分 | 水果好營養
3.奶類:1.5至2杯(每杯為240毫升),補充鈣質、維生素B2及維生素D,以保持骨頭及牙齒堅固健康,儲存骨本,預防骨質疏鬆症及骨折發生。4.油脂及堅果種子類:3至6茶匙,以 ... Read More
紅肉李(小)的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 38 · 水分(g). 89.2 · 蛋白質(g). 0.7 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 9.2 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.8 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
紅肉李子雞防癌抗老化 | 水果好營養
2018年5月29日 — 此外,李子的果皮與果肉的交接處,有豐富的維生素C和花青素,抗氧化功能極佳,可減緩自由基對身體的傷害、減緩發炎反應、且有助於抵抗紫外線對皮膚的傷害 ... Read More
紅肉李子雞防癌抗老化 | 水果好營養
2018年6月5日 — 雲林若瑟醫院營養室營養師吳惠青說明,李子富含胺基酸、維生素A、B1、B2、B6以及各種礦物質,其中所含的礦物質能參與造血功能,可提升肝功能。 Read More
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