酪梨沒熟怎麼辦?6種「酪梨催熟」的方法,微波、放香蕉旁 | 水果好營養
![酪梨沒熟怎麼辦?6種「酪梨催熟」的方法,微波、放香蕉旁](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年12月1日—將酪梨放在紙袋當中,可以加速催熟酪梨。(大約四天左右就可以催熟酪梨)。「但如果要更快的催熟酪梨,可以在紙袋裡面同時 ...
![酪梨沒熟怎麼辦?6種「酪梨催熟」的方法,微波、放香蕉旁](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
Sharon Mccutcheon / EyeEmGetty Images
當你去超市想要買酪梨,卻發現每一顆都硬梆梆?這簡直是世界上最慘的事情。你彷彿可以看見各種酪梨製品跟你揮手說再見,就僅是因為買不到熟度適中的酪梨。但別擔心,其實可以快速的催熟酪梨,現在就把這些簡單的小撇步學起來。
畢竟,酪梨不只讓食物更美味,也同時含有許多的營養成分。營養師萊斯里.邦奇是一位,也是California Prune Board的顧問,他很推薦大家將酪梨列入菜單當中,因為酪梨富含宏量營養素(對心臟有益的脂肪以及纖維),微量營養素(鉀,以及維他命E),以及植物營養素(葉黃素,玉米黃素,以及類胡蘿蔔素)。維他命E,鉀,葉黃素以及玉米黃素,對於眼部健康非常有益,也含有抗氧化物,可以增強免疫力。
酪梨非常百搭,三餐都可以搭配酪梨食用。早餐可以來個酪梨吐司,也可以當成午餐沙拉,或者在晚餐的時候做成酪梨義大利麵。只要你喜歡,酪梨在任何時間都可以食用。
你也想要投入酪梨的懷抱了嗎?現在就先來看看要如何快速的催熟酪梨。
酪梨9種超營養不無聊的吃法!健身人必讀酪梨料理懶人包[1]
廣告 - 內文未完請往下捲動
沒有熟的酪梨可以吃嗎?沒熟的酪梨還有營養價值嗎?邦奇解釋,沒有熟的酪梨僅是吃起來的口感較不綿密,對營養價值沒有影響。此外,大家對於酪梨熟度的偏好都不同,從綿密的酪梨到較硬的酪梨,都有人喜歡。
如果你想要在將酪梨放久...
酪梨》最怕… 酪梨跟你裝不熟 | 水果好營養
酪梨錯殺怎麼辦? 酪梨冰了還會熟嗎? 你不可不知的酪梨保存知識 | 水果好營養
酪梨沒熟怎麼辦?6種「酪梨催熟」的方法,微波、放香蕉旁 | 水果好營養
和我裝熟卻不熟- | 水果好營養
你跟酪梨熟嗎? | 水果好營養
正宗酪梨農場 | 水果好營養
【說食話】高營養酪梨別裝熟!吃法、熟度一看就懂。 | 水果好營養
未熟就冰過的啞巴酪梨還能吃嗎? | 水果好營養
啞巴果Archives | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放0天)膽固醇含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放3天)硬脂酸(18:0)含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放3天)粗脂肪含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放0天)十五酸(15:0)含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放6天)粗蛋白含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)α-生育酚含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)維生素E...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放3天)灰分含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,灰分有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存放3...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)白胺酸(Leu)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放6天)錳含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,錳有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存放6天...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金冠蘋果維生素D3含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果維生素D資訊:樣品名稱:金...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放6天)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理酪...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
大雪梨粗脂肪含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理大雪梨一般成分資訊:樣品名稱:大雪梨俗名:梨子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉文芒果菸鹼素含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬果,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)總碳水化合物含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放6天)鈣含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,鈣有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存放6天...