溫性水果點分?中醫解構水果屬性及不同體質的食用宜忌 | 水果好營養
溫性的水果:龍眼、桃、芒果、荔枝、棗子、櫻桃等。熱性的水果:榴槤。平性的水果:蘋果、木瓜、藍莓、檸檬、葡萄等。
西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用於夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
桃 桃是夏季的典型水果。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃干,可用來止汗、止痛。桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。
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