亞麻籽油的副作用亞麻籽油的食用方法 | 水果好營養
![亞麻籽油的副作用亞麻籽油的食用方法](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年4月3日—亞麻籽含有可溶性纖維,過量食用可能會引起腹瀉,脹氣,痙攣和腹脹。特別是當沒有喝足夠的水,會引起便秘,甚至腸梗阻,一天食用亞麻籽不要超過30克。
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2011年10月第-52期---γ | 水果好營養
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