茂谷柑有哪些重要的營養成分呢? | 水果好營養
其中每100g的果肉,茂谷柑所含的維生素A是蘋果的53倍,有助於維持正常視覺、生長和免疫功能;維生素C也是蘋果的9倍,具有強力的抗氧化能力。一顆茂谷柑(200公克)至少能 ...
甘藷不只可以變化出許多好吃的美食,也有許多重要的營養成分,一起來看看吧!
每日所需營養 [註01]
雷達圖
每100克甘藷或甘藷葉可提供每日所需重要營養素的比例。(以臺灣青少年女性13-15 歲為例;膳食纖維採用參考值,其餘採用建議值)。[註01,02]
甘藷所含營養
1. 甘藷為生理鹼性食物,能調整米、麵粉及肉類等一些生理酸性食物,減輕人體代謝負擔。
2. 水分及碳水化合物是其主要成分,熱量更是米或麵粉的1/3,是膳食纖維、礦物質、維生素群(β-胡蘿蔔素、B群、C、E、K)與抗氧化劑(花青素)的重要天然來源。
3. 國際上研究證實甘藷有作為藥用食品的潛力,保健功能包括抗氧化、抗菌、抗炎、抗癌、抗第2型糖尿病、抗肝毒(護肝)、防衰老以及止血等。[註01]
...
《不可不知》茂谷柑營養豐富、助消化 | 水果好營養
春節享用茂谷柑、營養美味又討喜! | 水果好營養
柑橘營養整顆都有功效!熱量低 | 水果好營養
茂谷柑有哪些重要的營養成分呢? | 水果好營養
茂谷柑的熱量及營養成分 | 水果好營養
茂谷柑維生素A、C、E完勝蘋果和櫻桃挑選注意4要點 | 水果好營養
茂谷柑維生素A、C、E完勝蘋果和櫻桃挑選注意4要點 | 水果好營養
茂谷柑維生素完勝蘋果挑選有4要點 | 水果好營養
茂谷柑維生素完勝蘋果挑選有4要點 | 水果好營養
圓果金柑汁(綠皮)維生素A總量(IU)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:...
圓果金柑己酸(6:0)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,...
圓果金柑蔗糖含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑糖質分析資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金橘,桔...
紅柑菸鹼素含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理紅柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅柑...
椪柑月桂酸(12:0)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椪柑俗...
圓果金柑修正熱量含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑一般成分資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金...
海梨桶柑白胺酸(Leu)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...
圓果金柑汁(綠皮)菸鹼素含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)維生素B群&C資訊:樣品名稱:圓果...
圓果金柑視網醇含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,視網醇有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑維生素A資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金橘,...
茂谷柑維生素D3含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素D資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;Hon...
紅柑α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理紅柑維生素E資訊:樣品...
海梨桶柑水解胺基酸總量含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊...
海梨桶柑廿四酸(24:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:...
茂谷柑芥子酸(22:1)含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murc...
高牆桶柑P/M/S含量多少?
高牆桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(桶柑),P/M/S有多少呢?本篇為大家整理高牆桶柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱...