紅龍果五四三之[紅龍果的功效與營養價值] 完整版 | 水果好營養
![紅龍果五四三之[紅龍果的功效與營養價值] 完整版](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果含有一般植物少見的植物白蛋白,以及甜菜色素(紅肉種含量高很多),含有豐富的...可以通過與白蛋白的結合而被運輸,這些物質如膽紅素、長鏈脂肪酸、前列腺素、 ...
![紅龍果五四三之[紅龍果的功效與營養價值] 完整版](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
易樑這陣子因為鳳梨園的開墾,白玉蘿蔔的種植,以及家中的事情,花了很多時間在這些上面,之前一直想整理關於紅龍果功效與營養價值也就延宕下來。
真的好不容易,每幾天擠一點時間片片斷斷的整理,終於在今天大功告成了,YA~~萬歲!!!
請看以下紅龍果功效。(會比其他的資料要簡單看喔,這可是我多方求證的成果阿!)
紅龍果又稱火龍果、龍珠果、仙蜜果,是仙人掌科三角柱屬(Hylocereus)或西施仙人柱屬(Selenicereus)植物果實,在台灣常見的有紅肉(南美洲種)、白肉(越南種)兩種,一般簡單俗稱紅肉為紅龍果(或紅肉火龍果),白肉為火龍果。
紅龍果含有一般植物少見的植物白蛋白,以及甜菜色素(紅肉種含量高很多),含有豐富的維生素、水溶性膳食纖維及種子,增加飽足感、促進腸胃消化蠕動、低熱量,是良好的減重水果及具有通便功效。食物屬性上屬於涼性水果。
資料來源:衛福部食品藥物管理署
紅龍果的功效與成分說明 :
白蛋白(特別功效)
在人體內最重要的作用是維持血漿膠體滲透壓恆定,它是血漿中很主要的載體,許多水溶性差的物質小分子 ( 有機物、無機離子 ) 可以通過與白蛋白的結合而被運輸,這些物質如膽紅素、長鏈脂肪酸、前列腺素、類固醇激素、金屬離子藥物 ( 如阿斯匹靈、青黴素等 ) 。
白蛋白是具有黏性、膠質性的物質,在人體內遇到重金屬離子時,會自動與重金屬離子結合,從排洩系統排出體外,起到解毒的作用 ( 但非做為急性藥用 ) 。因此,食用富含白蛋白豐富的食物,可避免重金屬離子的吸收而中毒。...
Item 987654321213190 | 水果好營養
【火龍果營養】抗氧化降血糖...火龍果6大好處紅白肉是否一樣? | 水果好營養
別被紅尿嚇到!專家揭火龍果「紅、白營養大PK」…激推6大 ... | 水果好營養
富含豐富植化素 | 水果好營養
火龍果不是越紅越甜!專家曝3大不踩雷挑選技巧 | 水果好營養
火龍果汁7大功效:熱量低、好處多!3大禁忌、副作用必看 | 水果好營養
紅火龍果有什麼營養? | 水果好營養
紅龍果五四三之[紅龍果的功效與營養價值] 完整版 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)胱胺酸(Cys)含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果汁維生素C含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,維生素C有多少呢?本篇為大家整理百香果汁維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)維生素A總量(IU)含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)維生素A資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)鈣含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,鈣有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)礦物質資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)俗名:火龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金黃奇異果辛酸(8:0)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)脂肪酸M總量含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)色胺酸(Trp)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)胺基酸組...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金黃奇異果油酸(18:1)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)葉酸含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,葉酸有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芒果維生素C含量多少?
土芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(柴檨,土檨仔),維生素C有多少呢?本篇為大家整理土芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:土芒果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)癸酸(10:0)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)色胺酸(Trp)含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)胺...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)維生素B6含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生素B群&C...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金黃奇異果脂肪酸P總量含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪...