可搭配少許的蛋或肉,增加吸收率5. 全素者攝取植物性蛋白時 | 水果好營養
2021年5月13日—2020年BMJ的研究(註2)顯示增加額外3%的植物蛋白攝取,就會降低5%的死亡率。然而,植物性大多有限制胺基酸(limitingaminoacid),也就是說其中一種或 ...
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