【綠拿鐵食譜】養顏木瓜鳳梨綠拿鐵,簡單三步驟 | 水果好營養
![【綠拿鐵食譜】養顏木瓜鳳梨綠拿鐵,簡單三步驟](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![【綠拿鐵食譜】養顏木瓜鳳梨綠拿鐵,簡單三步驟](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
炎熱夏天來到,許多人花更長時間待在冷氣房,但是不是讓身體肌膚出現乾燥症狀?除了藉由保養品給予肌膚滋潤,飲食上可以怎麼調整呢?
木瓜是一個相當經典的養顏水果代表;除了大家熟知的「木瓜牛奶」組合,把木瓜拿來和芽菜一起打成綠拿鐵,美味程度更是令人驚豔!木瓜含有豐富的維生素 A ,對維持皮膚彈性,與肌膚的新陳代謝有相當大的助益,尤其是它的維生素 C 含量,更是水果中的佼佼者。其他優良營養素如木瓜鹼、番茄紅素更是抗癌和抗氧化的大功臣。
而這回與綠拿鐵一起搭配的葵花苗,擁有豐沛的植物性蛋白和幫助放鬆神經的維他命 B 群,更是能一邊養顏,一邊養好心情!現在馬上就來看看這杯綠拿鐵的製作方法吧!
《木瓜鳳梨綠拿鐵》所需食材 食材名稱 用量 營養成分 功效 葵花苗 35g 植物性蛋白、維生素 B 群、亞麻油酸 抗氧化、提升免疫力、放鬆神經 木瓜 100g 維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵 養顏美容、幫助消化、吸收蛋白質 鳳梨 80g 維生素C、蛋白酵素 ...【綠拿鐵食譜】養顏木瓜鳳梨綠拿鐵,簡單三步驟 | 水果好營養
喝進免疫力!5款蔬果汁&綠拿鐵在家輕鬆補充營養 | 水果好營養
健康綠拿鐵 | 水果好營養
木瓜精力湯綠拿鐵 | 水果好營養
好喝的綠拿鐵食譜 | 水果好營養
【有食譜】40歲孫藝珍早餐都是喝它!「綠拿鐵」幫助身體排毒 | 水果好營養
現貨UDR 綠拿鐵葉黃素青木瓜雙峰珍珠粉凍晶蜂王乳蔓越莓 ... | 水果好營養
喝進免疫力!5款蔬果汁&綠拿鐵在家輕鬆補充營養 | 水果好營養
「綠拿鐵」黃金公式公開!2款最適合初學者食譜!能減肥助排毒 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B2含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B1含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝葉酸含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,葉酸有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B6含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素C含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素C有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B12含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝菸鹼素含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...